마인드요가

마인드요가

Про цей додаток

• Онлайн-класи йоги Ейлін.
Відкрийте для себе диференційовані онлайн-класи преміум-класу на 600 000 каналі YouTube ⌜Eileen mind yoga⌟. Можливе більш глибоке і систематичне навчання.

• Центр йоги LAN без обмежень за часом і місцем
Досвід онлайн-центру йоги без особистого спілкування. Поки у вас є місце, щоб розкласти килимок для йоги, ви можете комфортно вивчати йогу та медитацію будь-де та будь-коли.

• Для кожного рівня доступні індивідуальні заняття
Ми пропонуємо індивідуальне навчання для кожного рівня, від початківця до загального та середнього рівня. Я слугуватиму путівником, який допоможе вам відчути йогу безпечно та з задоволенням без травм.

• Розвивайте навички за допомогою систематичної навчальної програми
Ми пропонуємо систематичну навчальну програму, яка починається з основ і переходить до послідовності практичного застосування через покрокове нарощування. Він складається з розділів і детальних лекцій, розділених за темами/кроками.

• З якісними навчальними матеріалами
Конспекти в класі містять додаткові пояснення та наочні посібники, пов’язані з матеріалом, який вивчається на уроці. Ми надаємо різноманітні матеріали для занять, щоб ви могли переглянути їх навіть після завершення навчання.

• Навчіться технікам медитації та дихання
Вивчіть медитацію усвідомленості та дихальні техніки, які можуть допомогти вам відновити баланс вашого тіла та подбати про своє психічне здоров’я.

• Можливість практикувати різні асани
Вивчіть понад 100 асан (рухів йоги). Після заняття перевірте картку асан у нотатках до заняття та ще раз перевірте основні моменти та переваги для кожної пози.

• Радість зосередитися на сьогоденні
Найбільша насолода від занять йогою — це помічати, спостерігати та зосереджуватися на тому, ким я є сьогодні. Насолоджуйтесь життям, яке на 100% зосереджено на сьогоденні.

• Баланс тіла та розуму
Ви можете займатися безпечно та здорово, визнаючи свій дисбаланс і рухаючись до рівноваги потроху щодня. Ми тренуємося з метою правильного вирівнювання тіла та твердого розуму, який не коливається.

• Фізичні переваги
Йога — це здорова вправа, яка може розвинути базову фізичну силу, гнучкість і силу.