Stop Smoking - Quit Helper

INJUN CHOI

Містить рекламуПокупки через додаток

Про цей додаток

StopSmoking – це програма, створена для надання необхідної та точної інформації тим, хто хоче кинути палити. Він пропонує зручні функції, які допоможуть вам кинути палити. Ось ключові особливості:

1. Вийдіть із відстеження часу та грошей
▶ Поточний стан здоров’я: показує тривалість вашого періоду відмови від паління в днях, годинах, хвилинах і секундах.
▶ Сума, заощаджена від відмови від куріння: відстежує гроші, заощаджені від відмови від куріння в режимі реального часу.
▶ Гроші, витрачені на куріння: обчислює суму грошей, витрачену на куріння на основі тривалості та середнього споживання.
▶ Невикурені сигарети: забезпечує відстеження кількості невикурених сигарет у реальному часі.

2. Поточний стан здоров'я
▶ Забезпечує візуалізацію вашого прогресу в реальному часі на основі надійної інформації від Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ).

3. Щоденник
▶ Легко відстежуйте свій прогрес, записуючи використані засоби для припинення куріння, кількість куріння та будь-які помилки.

4. Віджет
▶ Зручно переглядати свій час припинення прямо на головному екрані.

5. Повідомлення
▶ Залишайтеся мотивованими завдяки своєчасним нагадуванням протягом дня та підказкам записувати записи в щоденнику.

Відмова від куріння приносить значні фізичні переваги, такі як зниження ризику серцево-судинних захворювань, раку легенів, хронічного обструктивного захворювання легень (ХОЗЛ), хронічного бронхіту та хронічного синуситу. Коли ви кидаєте палити, нормалізується пульс, знижується артеріальний тиск, стає легше дихати, покращується робота легенів. Крім того, відмова від куріння допомагає регулювати апетит, сприяє зниженню ваги, покращує стан шкіри та покращує зовнішній вигляд.

З психологічної точки зору, відмова від куріння дає переваги за рахунок подолання звичок або залежності, пов’язаної з курінням. Це покращує навички управління стресом, підвищує впевненість у собі та створює відчуття досягнення. Крім того, відмова від куріння покращує якість сну, когнітивні здібності та концентрацію.

На соціальному рівні відмова від куріння має позитивний вплив, зменшуючи шкідливий вплив пасивного куріння на людей навколо вас. Це зменшує вплив куріння в сім’ї, захищаючи здоров’я дітей і членів сім’ї. Крім того, це сприяє зниженню суспільних витрат і забруднення навколишнього середовища.

Хоча кинути палити може бути складно, це можливо за підтримки та допомоги. Доступні різні програми підтримки, альтернативні методи заміни куріння та варіанти лікування. Сила волі, мотивація та набуття здорових звичок відіграють важливу роль в успішній відмові від куріння.

Відмова від куріння приносить численні фізичні, психологічні та соціальні переваги, включаючи покращення здоров’я, подолання звичок і залежностей, покращене керування стресом і зменшення соціального впливу. Хоча кинути палити може бути складно, за наявності належної підтримки та допомоги цього можна досягти.

Ми бажаємо вам успіхів у вашій подорожі якомога швидше кинути палити, і сподіваємося, що ця програма вам більше не потрібна.

Дякую тобі.

Що нового

- Minor bug fixes and usability improvements.