體態優化:低強度在家養成好習慣
Містить рекламуПокупки через додаток
Для всіх вікових груп
info
50+
Завантаження
Про цей додаток
Ви часто відчуваєте напругу після тривалого сидіння? «Оптимізація постави: низькоінтенсивні домашні вправи» розроблена для зайнятих сучасних людей. Не потрібне професійне обладнання; ви можете легко виконувати її вдома, щоб відновити здорову поставу.
[Основні характеристики]
Низькоінтенсивні вправи: науково розроблені рухи, що підходять для початківців усіх рівнів, без надмірного навантаження.
Професійне керівництво рухами: кожна вправа містить детальні інструкції та поширені помилки, щоб забезпечити правильне та ефективне виконання.
Щоденний запис: інтуїтивно зрозумілий інтерфейс запису дозволяє перевіряти свій прогрес у будь-який час та підтримувати мотивацію.
Формування звички: завдяки щоденним нагадуванням та простим вправам, вона допомагає вам інтегрувати правильну поставу у ваше повсякденне життя.
Оптимізація постави: надає систематичні пропозиції щодо покращення поширених проблем з поставою.
Рівнева тривалість: охоплює безкоштовні версії для початківців (приблизно 2-3 хвилини), версії середнього рівня (приблизно 4-5 хвилин) та повні вправи (приблизно 7-8 хвилин), незалежно від того, чи виконуються вони короткими інтервалами, чи для повного розтягування, розвиваючи хороші звички постави.
🟢 Безкоштовна версія для початківців (приблизно 2-3 хвилини / 2 базові рухи): Підходить для зайнятих людей або початківців, швидка та економить час, безпосередньо спрямована на проблеми з поставою кора для розслаблення.
🟡 Розширена версія для розблокування (приблизно 4-5 хвилин / 4 рухи): Збільшує глибину та широту рухів, додатково впливаючи на напружені групи м'язів, безпосередньо пов'язані з проблемами постави кора.
🟣 Поглиблена версія для повної довжини (приблизно 7-9 хвилин / 7+ повних рухів): Систематична та комплексна розтяжка, що охоплює всі аспекти, від проблемних зон та безпосередньо пов'язаних груп м'язів до опосередковано уражених м'язів, ретельно допомагаючи вам розвинути гарну поставу.
Не дозволяйте поганій поставі впливати на якість вашого життя! Завантажте зараз і почніть покращувати свою поставу разом з нами вже сьогодні, роблячи ваше тіло більш розслабленим та впевненим.
[Основні характеристики]
Низькоінтенсивні вправи: науково розроблені рухи, що підходять для початківців усіх рівнів, без надмірного навантаження.
Професійне керівництво рухами: кожна вправа містить детальні інструкції та поширені помилки, щоб забезпечити правильне та ефективне виконання.
Щоденний запис: інтуїтивно зрозумілий інтерфейс запису дозволяє перевіряти свій прогрес у будь-який час та підтримувати мотивацію.
Формування звички: завдяки щоденним нагадуванням та простим вправам, вона допомагає вам інтегрувати правильну поставу у ваше повсякденне життя.
Оптимізація постави: надає систематичні пропозиції щодо покращення поширених проблем з поставою.
Рівнева тривалість: охоплює безкоштовні версії для початківців (приблизно 2-3 хвилини), версії середнього рівня (приблизно 4-5 хвилин) та повні вправи (приблизно 7-8 хвилин), незалежно від того, чи виконуються вони короткими інтервалами, чи для повного розтягування, розвиваючи хороші звички постави.
🟢 Безкоштовна версія для початківців (приблизно 2-3 хвилини / 2 базові рухи): Підходить для зайнятих людей або початківців, швидка та економить час, безпосередньо спрямована на проблеми з поставою кора для розслаблення.
🟡 Розширена версія для розблокування (приблизно 4-5 хвилин / 4 рухи): Збільшує глибину та широту рухів, додатково впливаючи на напружені групи м'язів, безпосередньо пов'язані з проблемами постави кора.
🟣 Поглиблена версія для повної довжини (приблизно 7-9 хвилин / 7+ повних рухів): Систематична та комплексна розтяжка, що охоплює всі аспекти, від проблемних зон та безпосередньо пов'язаних груп м'язів до опосередковано уражених м'язів, ретельно допомагаючи вам розвинути гарну поставу.
Не дозволяйте поганій поставі впливати на якість вашого життя! Завантажте зараз і почніть покращувати свою поставу разом з нами вже сьогодні, роблячи ваше тіло більш розслабленим та впевненим.
Всього кілька хвилин на день за допомогою простих вправ низької інтенсивності можуть допомогти вам покращити поставу та легко виробити правильні звички постави!
Оновлено
Пропоновані статті
Безпека визначається тим, як додаток збирає і кому передає ваші дані. Способи забезпечення конфіденційності й захисту даних можуть різнитися залежно від використання додатка, регіону та віку користувача. Розробник, який надає цю інформацію, може оновлювати її.
- Дані не передаються третім сторонамДокладніше про те, як розробники заявляють про передавання даних
- Цей додаток може збирати такі типи данихОсобиста інформація, Фінансова інформація і ще 5
- Дані передаються в зашифрованому вигляді
- Ви можете надіслати запит на видалення цих даних
Що нового
修正點擊提醒無法開啟app
Підтримка додатка
Про розробника
葉 俊 瑩
yingyingo1997@gmail.com
中南里8鄰中南街
60號
南港區
台北市, Taiwan 115002
