Leanora(AI 私人身材管理師)

Zhilera

Покупки через додаток

Про цей додаток

Леонора — це консультант з управління тілом на базі штучного інтелекту, який поступово вивчає вас.

Вам не потрібно аналізувати складні числа щодня.

Просто послідовно записуйте свій раціон, вагу та прогрес. Леонора поступово зрозуміє ваш ритм, підсумує останні події та підкаже вам, що найважливіше робити далі.

Чим більше ви записуєте, тим краще Леонора вас розуміє.

【Почніть зі своїх цілей】

Встановіть цілі щодо свого тіла, основну інформацію та щоденну активність.

Леонора створить початковий план калорій, білків та управління як основу для подальшого запису та коригування.

【Фотографуйте кожен прийом їжі】

Не хочете вручну шукати кожен продукт?

Просто зробіть фотографію, щоб розпочати запис.

Леонора допоможе визначити страву та оцінити її калорійність та харчову цінність. Ви можете підтвердити або змінити це перед збереженням.

Ідентифікація продуктів та дані про харчову цінність за допомогою штучного інтелекту є приблизними; фактичні значення можуть відрізнятися залежно від розміру порції, інгредієнтів та способів приготування.

【Знайте, що робити спочатку щодня】

Сьогодні – це більше, ніж просто цифри.

Леонора аналізує ваш поточний стан на основі ваших щоденних та нещодавніх записів, пропонуючи лише одну дію, яку найкраще виконати в першу чергу.

Наприклад:

• Запишіть свій перший прийом їжі за день
• Завершіть будь-які пропущені прийоми їжі сьогодні
• Запишіть свою вагу
• Підтримуйте свій поточний темп і спостерігайте ще кілька днів

Леонора не робить поспішних висновків, коли даних недостатньо.

【Леонора поступово вивчає ваш темп】

Чим довше ви його використовуєте, тим краще Леонора розуміє ваші фактичні звички.

Наприклад:
• Які записи про прийоми їжі зазвичай більш послідовні?
• Який час легше пропустити?
• Які види їжі ви їли останнім часом?
• Чи достатньо вашого запису ваги для встановлення тенденції?
• Які плани, корективи та вибір ви робили раніше?

Це розуміння походить з ваших фактичних записів, а не з здогадок.

【Спостерігайте за змінами ваги, а не лише за один день】

Вага може коливатися щодня.

Leanora групуватиме записи з різних днів, щоб допомогти вам зосередитися на змінах протягом певного періоду часу, а не піддаватися впливу одного числа.

[Щотижневий огляд]

Після того, як буде накопичено достатньо записів, Leanora проведе огляд тижня:

・Що сталося цього тижня?

・Які стабільні тенденції з'явилися нещодавно?

・Які області заслуговують на подальше спостереження?

・Що найважливіше зробити наступного тижня?

Якщо даних недостатньо, Leanora безпосередньо скаже вам продовжувати запис, а не нав'язуватиметься до судження.

[Ви вирішуєте, коли план потребує коригування]

Коли буде накопичено достатньо даних, а фактичне виконання покаже, що поточний план потребує коригування, Leanora може запропонувати новий план.

Ви можете переглянути:

Поточний план

→ Запропонований план

→ Чому рекомендується коригування

Чи застосовувати новий план, вирішувати вам.

Leanora не змінюватиме ваш план автоматично без підтвердження.

[Нагадування у доречних випадках]

Якщо ви бажаєте ввімкнути сповіщення, Leanora може нагадати вам продовжити запис або повідомити вас про завершення щотижневого огляду, коли це доречно.

Мета нагадувань — не квапити вас, а забезпечити безперервний запис.

【Leanora Pro】

Leanora Pro розблоковує більш комплексні можливості управління, включаючи:

・Розпізнавання їжі на основі фотографій на основі штучного інтелекту

・Повні щотижневі звіти

・Персоналізовані пропозиції щодо дій

・Аналіз тенденцій дієти та ваги

・Можливість коригування планів подальшого спостереження

Ви також можете спробувати деякі функції як гість, перш ніж вирішити, чи входити в систему, чи оновлювати підписку.

Основний принцип Leanora простий:

Записуйте своє реальне життя,

Поступово розумійте свій темп,

а потім підказуйте, що робити далі.

Чим більше ви записуєте, тим краще вона вас розуміє.

Поради щодо здоров'я:

Leanora надає інформацію про стан тіла, облік харчування та загальну інформацію про здоров'я; вона не надає медичну діагностику, лікування чи рекомендації щодо рецептів.

Дані про розпізнавання їжі за допомогою штучного інтелекту, калорійність та харчову цінність є приблизними та не можуть замінити медичні чи професійні поради щодо харчування.

Що нового

修復一些bug