Patterns - OCD Journaling

Aftaab Siddiqui

Про цей додаток

Patterns – це цілеспрямований додаток для щоденного ведення журналу та самовідстеження ОКР через структуровану рефлексію.

Використовуйте його для запису записів у журналі, відстеження обсесивно-компульсивних подій, відмітки рівнів дистресу та перегляду моделей поведінки
з часом у спокійному, приватному просторі.

Особливості:

• Щоденне ведення журналу для датованих рефлексій
• Самовідстеження ОКР для обсесивних станів, компульсій, реакцій та рівнів дистресу
• Прості аналітичні дані для перегляду тенденцій та узгодженості
• Ручний експорт та імпорт JSON для локальних резервних копій
• Додаткове блокування програми за допомогою пароля вашого пристрою або біометрії
• Видалення всіх даних з налаштувань

Конфіденційність:
Patterns в першу чергу локальний. Ваші записи в журналі, події ОКР, оцінки дистресу та налаштування програми залишаються на вашому
пристрої. Програма не створює обліковий запис, не завантажує записи на сервер, не продає дані та не передає дані третім
сторонам.

Важливо:
Patterns призначений для особистих рефлексій та самовідстеження. Він не діагностує, не лікує, не запобігає та не виліковує жодні стани
і не замінює догляд кваліфікованого клініциста.

Що нового

This update brings richer journaling and gentle reminders:

- Format your entries with bold, italics, and bullet points
- Set an optional daily reminder to check in
- Reset a day's journal entry when you need a fresh start
- Kinder, clearer messages throughout
- Fixed the Rate Patterns option
- Small polish and stability improvements

Thank you for using Patterns. Take it one gentle step at a time.