SleepSync

Digital Sauce Pty. Ltd.

Про цей додаток

Розроблений на основі досліджень у галузі циркадної науки, SleepSync допомагає вам зрозуміти, коли спати — а не лише скільки — щоб ви могли почуватися більш відпочившими, бадьорими та контролювати свій графік.

Незалежно від того, чи працюєте ви в нічні зміни, маєте змінні графіки роботи чи нерегулярний графік, SleepSync створює персоналізований план сну, адаптований до вашого способу життя.

Основні характеристики:

✦ Розумне планування сну: Отримуйте персоналізовані рекомендації на основі ваших робочих змін та щоденних зобов'язань.

✦ Циркадні рекомендації: Оптимізуйте свій сон, використовуючи науково обґрунтований час для відпочинку, освітлення та відновлення.

✦ Щоденна аналітика та відстеження: Відстежуйте свої режими сну, рівень втоми та прогрес з часом.

✦ Орієнтований на працівників, що працюють позмінно: Розроблено спеціально для медичних працівників, пілотів, шахтарів та всіх, хто працює поза робочим часом з 9 до 17.

✦ Прості, практичні рекомендації: Точно знайте, коли спати, подрімати та відновлюватися — без здогадок.

SleepSync допомагає вам узгодити сон із вашим тілом — щоб ви могли працювати найкраще, незалежно від вашого графіка.

Що нового

fixed the flickering issue