MyHeLP

Netfront

Про цей додаток

MyHeLP (програма «Мій здоровий спосіб життя») розроблена, щоб допомогти вам краще зрозуміти, як ваш спосіб життя впливає на ваше здоров’я та самопочуття. Він зосереджується на шести (6) ключових факторах ризику хронічних захворювань – тютюнопаління, вживання алкоголю, бездіяльність, неправильне харчування, поганий сон і поганий настрій – і має на меті допомогти вам внести будь-які зміни, які вам потрібно внести у своє життя, щоб максимізувати своє здоров’я та благополуччя. Це дасть вам інформацію про те, як зменшити ризики, пов’язані з такою поведінкою, але також навчить вас навичкам, які можуть знадобитися для застосування цієї інформації на практиці. MyHeLP ґрунтується на обширних дослідженнях, клінічному досвіді та експертних практиках коучингу, щоб допомогти людям створити мотивацію для успішного зміни способу життя.

MyHeLP розроблено для людей, які зацікавлені в тому, щоб дізнатися більше про свою поведінку зі здоров’ям, а також покращити її, щоб зменшити ризики, пов’язані зі вживанням тютюну, алкоголю, неактивністю, неправильним харчуванням, поганим сном і поганим настроєм. Люди можуть працювати над усіма з цих видів поведінки, деякими або лише одним – вам не обов’язково піддаватися ризику в усіх цих сферах, щоб використовувати MyHeLP.

MyHeLP був розроблений командою дослідників і клініцистів з Університету Ньюкасла та Університету Сіднея. Цю групу дослідників очолив професор Френсіс Кей-Ламбкін, зареєстрований психолог і дослідник психічного здоров’я. Доктор Луїза Торнтон, спеціаліст із зміни цифрової поведінки та дослідник із Центру Матильди Сіднейського університету, також принесла свій досвід до MyHeLP.

Що нового

- Fixes and improvements