Йди за мною, ти можеш це отримати.
Найкращі вправи для талії для формування ідеального вигину тіла.
Тренуйтеся лише один раз, і ви в це повірите.
Цей вид спорту спеціально розроблений для людей, які не мають часу на тренування.
що таке ....@#$%^&*....
Ви правильно прочитали, я правильно написав! ! !
У цій вправі використовується ідея накладання часу, щоб вам не довелося витрачати додатковий час на тренування.
У нас є спеціально розроблені тренування для преса, які можна виконувати одночасно з іншими заняттями, тому що потрібно тренувати лише прес. наприклад:
Люди, яким потрібно їхати громадським транспортом і повертатися з роботи, стояти чи сидіти в машині або навіть йти пішки під час пересадки.
Люди, які сидять на роботі в офісі, можуть виконувати цю вправу під час роботи.
Люди, які люблять бігати, також можуть виконувати цю вправу під час бігу.
Наші тренування засновані на йозі, але не враховують усі частини тіла. Кожне скорочення і розслаблення м'язів живота називається ритмом. Ми розробили серію ритмів, щоб гарантувати, що це не впливає на здоров'я та досягає ефекту вправ. Загалом існує 42 дні циклу вправ, кожні 7 днів — малий цикл, і ритм кожного малого циклу різний. Для вашого здоров’я, якщо ви перервали тренування, почніть спочатку з першого дня.
Згідно з нашими тестами, людина з окружністю талії 8 см може втратити 3-6 см приблизно за 2-3 тижні. Люди з вагою близько 60 кг можуть втратити 1%-2,5% приблизно за 1 місяць.
Наш додаток допоможе вам зафіксувати ваш стан фізичних навантажень і окружність талії, а також допоможе вам виміряти здоров’я вашої талії з посиланням на рекомендації Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ) щодо здорової талії.
Тільки виконуючи щоденні вправи, ви зможете підтримувати здорову талію та відповідну вагу. Ми розробили цю програму для вправ, що перекриває час, сподіваючись, що ви зможете зберегти звичку виконувати вправи щодня без тиску часу.