OCD ERP: Exposure Therapy

OCD Serenity

Покупки через додаток

Про цей додаток

OCD ERP: ваш додаток для експозиційної терапії для управління OCD

Подолайте обсесивно-компульсивний розлад за допомогою OCD ERP, провідного додатка для експозиційної терапії, заснованого на перевірених принципах КПТ і АКТ. Розроблений для структурованої терапії ОКР, цей додаток дає вам змогу створити стійкість проти нав’язливих думок, примусу та тривоги за допомогою керованого ERP (Exposure and Response Prevention) — золотого стандарту лікування з ефективністю понад 70% у клінічних дослідженнях.

Незалежно від того, чи ви зіткнулися зі страхом зараження, перевіркою поведінки чи перфекціонізмом, OCD ERP: Exposure Therapy діє як ваш особистий тренер з OCD та інструмент управління тривогою. Створюйте власну ієрархію, відстежуйте прогрес і розривайте цикли уникнення за допомогою функцій, заснованих на доказах, призначених для лікування ОКР.

ОСНОВНІ ХАРАКТЕРИСТИКИ

📊 Конструктор спеціальної ієрархії експозиції: розробіть покрокові плани для ваших конкретних побоювань за ОКР. Поступово контролюйте тригери обличчя, перенавчаючи реакцію вашого мозку на тривогу за допомогою цього інструменту OCD ERP.

📈 Відстеження прогресу та візуальні діаграми: відстежуйте вдосконалення з часом за допомогою інтуїтивно зрозумілих графіків. Подивіться, як розвивається ваше управління ОКР, визначаючи закономірності в нав’язливих думках і компульсіях.

🎯 Терапевтичні інструменти для КПТ та ERP: ідеальні для покращення терапії ОКР між сеансами.

📅 Розумне планування та нагадування: інтегруйте зі своїм календарем для нагадувань про тренування та відстеження поспіль. Виробіть постійні звички, щоб підтримувати довготривале керування тривогою та відновлення.

ІДЕАЛЬНО ДЛЯ
• Страхи зараження та примусове прання
• Перевірка поведінки та сумніви
• Потреби в симетрії та порядку
• Нав'язливі думки та психічні ритуали
• Перфекціонізм і відчуття «якраз правильно».
• Тривога за здоров'я

ЧОМУ OCD ERP ПРАЦЮЄ ДЛЯ КЕРУВАННЯ ОКР
Підтримана дослідженнями, експозиційна терапія зменшує симптоми ОКР, допомагаючи вам протистояти страхам без ритуалів. Ця програма поєднує самодопомогу та професійну допомогу, пропонуючи допомогу зробити ERP доступною в будь-який час.

ЯК ПОЧАТИ СВОЮ ПОДОРОЖ ДО ТЕРАПІЇ ОКР

Створіть персоналізовану ієрархію впливу в додатку.
Почніть із легших експозицій під керівництвом коучинга.
Відстежуйте рівень тривоги та прогрес щодня.
Просувайтеся до складних цілей із вбудованою підтримкою.

КОНФІДЕНЦІЙНІСТЬ ПЕРШЕ
Ваші дані захищені за допомогою шифрування, сумісного з HIPAA, і передових заходів конфіденційності. Жодна особиста інформація не передається — повний контроль у цій безпечній програмі OCD ERP.

КОМУ ВИГРАЄ ЦЯ ПРОГРАМА ДЛЯ ЕКСПОЗИЦІЙНОЇ ТЕРАПІЇ
✓ Особи з ОКР, які шукають структурованих інструментів самодопомоги
✓ Ті, хто проходить терапію, покращуючи лікування за допомогою практики ERP
✓ Будь-хто навчається запобіганню впливу та реагування
✓ Люди, які справляються з тривогою, нав’язливими думками та компульсіями

Завантажте OCD ERP: Exposure Therapy зараз, найкращий додаток для експозиційної терапії, і почніть розвивати стійкість вже сьогодні.

Ця програма доповнює професійне лікування. При виражених симптомах зверніться до кваліфікованого терапевта.

Що нового

🏆 600 Pre-Built Exposure Hierarchies
🧠 6 New OCD Modules with 24 Specialized Tools:

Contamination OCD - Exposure generator, response prevention tools and more
Harm OCD - Intrusive thought logger, imaginal script therapy and more
Scrupulosity/Religious OCD - Moral dilemma database, prayer/ritual tools and more
Relationship OCD - Doubt hierarchy, comparison resistance and more
Checking OCD - Delay timer, check counter and more
Symmetry OCD - Symmetry exposures, perfectionism tools and more