PLATE by PRIME Women

Women in Their Prime, LLC

Покупки через додаток

Про цей додаток

PLATE від Prime Women - це програма для управління вагою, розроблена спеціально для жінок, яким близько 50 років або більше, з використанням періодичного голодування. Програма та додаток були розроблені у співпраці з доктором Кетрін Вальдреп, яка практикує OB-Gyn, з 35-річним досвідом лікування та консультування жінок від дітородного віку до кінця життя. Вона на власні очі переконалася, як гормони хаосу впливають на вагу жінки та її здатність худнути.

Після менопаузи метаболізм жінки, ймовірно, знижуватиметься на 10-20% кожного десятиліття. Дієти, які добре підходять для молодих людей, не підходять для жінок у постменопаузі. Програма прийому їжі відповідає рекомендаціям доктора Вальдрепа для цієї вікової групи і дозволяє жінкам у постменопаузі досягти успіху в зниженні ваги, харчуючись тим, що потрібно їх організму, і постійно відстежуючи споживання їжі без підрахунку калорій.

PLATE - скорочення, що розшифровується як:

ПОРЦІОНИ
Ви починаєте з того, щоб правильно вживати свої порції, з урахуванням збалансованого харчування, розробленого спеціально для жінок близько 50 років.

Стиль життя
Щоб програма харчування працювала, вона повинна відповідати вашому стилю життя. PLATE дозволяє їсти на вулиці, в дорозі, на сімейних зборах, а також насолоджуватися вином та іншими напоями для дорослих.

ЗВІТНІСТЬ
Ви отримуватимете сповіщення про те, коли починати та закінчувати свій піст, нагадування про те, щоб почати кроки та заняття з підняття тяжкості, час, щоб записати свою вагу, а також безліч порад, які допоможуть вам не відставати від шляху.

ТАЙМІНГ
Коли ви їсте, їжа є невід'ємною частиною програми PLATE. Мета полягає в тому, щоб поступово скоротити вікно прийому їжі до 8 годин і швидко до 16. Наш переривчастий бар натще прискорює процес, дозволяючи їсти поза 8-годинним вікном.

ВПРАВА
Учасникам пропонується щодня гуляти з інтеграцією степ-трекера та проходити два дні на тиждень силових тренувань.

Застосовуючи метод PLATE, жінки в постменопаузі нарешті можуть контролювати свою вагу і вести здоровий спосіб життя.

Єдина періодична дієта натще для жінок старше 50 років!

https://www.primewomenplate.com/terms-of-use/