Portion Monitor: Diet Tracker

Tiny apps

Містить рекламу

Про цей додаток

Весь ваш день на одному екрані. Записуйте порції кожного прийому їжі, а також воду, кофеїн, кроки та фізичні вправи, і дивіться, як проходить день. Ніякого підрахунку калорій, жодного облікового запису, і все залишається на вашому телефоні.

Portion Monitor — це дієтичний трекер для контролю порцій. Замість того, щоб зважувати їжу чи рахувати калорії,
ви рахуєте порції з кожної групи продуктів: вуглеводи, білки, молочні продукти, фрукти, овочі, жири, горіхи та
насіння. Вбудований ручний вимірювач порцій, тому вам ніколи не знадобляться ваги.

ВІДСЛІДКУЙТЕ СВІЙ ДЕНЬ
- Порції на сніданок, обід, вечерю та до трьох перекусів
- Вода, кофеїн, кроки та хвилини тренувань на одній сторінці
- Вага та об’єм талії щоразу, коли вони змінюються
- Овочі у вигляді кількості порцій або просто галочки, як вам зручно

ЦІЛІ, ЩО ПОКАЗУЮТЬ ВАШ СТАН
- Встановіть щоденну ціль або верхню межу для будь-чого, що ви відстежуєте
- Кожна шкала змінює колір, коли ви наближаєтесь до мети, і знову, якщо ви її перевищуєте, і також повідомляє про це словами
- Стартовий план (вода, кроки, фізичні вправи, кофеїн) готовий у перший день; змінити будь-що з цього

ДИВІТЬСЯ, ЯК ВОНО ДОДАЄТЬСЯ
- Звіти за будь-який період від одного дня до шести місяців
- Ваша серія записів, дні запису, середні значення та походження ваших порцій
- Вода, вага та обхват талії з плином часу, з оцінкою ІМТ та жиру в організмі на основі ваших власних показників

ЗБЕРІГАЙТЕ ЗВИЧКУ
- До п'яти іменованих нагадувань, кожне щодня або лише в день, коли ви нічого не зареєстрували
- Віджети головного екрана для води, кроків, фізичних вправ та кофеїну: записуйте склянку, не відкриваючи додаток
- Сьогоднішній підсумок та ваша серія також у вигляді віджетів

ПОСІБНИК З ПОРЦІЙ ОФЛАЙН
- Розміри порцій, виміряні рукою: жменька рису, долоня курки, палець сиру
- Згруповані за групами продуктів та кухнею, з можливістю пошуку
- В комплекті з додатком, тому він працює без підключення до Інтернету

ВАШІ ДАНІ, ВАШІ
- Історія відкривається будь-якого минулого дня з календаря, і ви можете її редагувати
- Поділіться днем ​​як зображенням, або весь звіт
- Експортуйте все як CSV-файл, створюйте резервні копії на свій Google Диск, відновлюйте на новому телефоні
- Без облікового запису та входу. Ніщо, що ви реєструєте, не залишає ваш пристрій, доки ви не надішлете його

СТВОРЕНО ДЛЯ ВАШОГО ТЕЛЕФОНУ
- Темний режим та кольори Material You, які відповідають вашим шпалерам на Android 12 та пізніших версіях
- Англійською, німецькою, іспанською, французькою, італійською та бразильською португальською мовами

ЩО ТАКЕ КОНТРОЛЬ ПОРЦІЙ?
Контроль порцій означає вживання їжі з кожної групи продуктів у правильних кількостях, а не виключення
будь-якої з них. Знання розмірів ваших порцій приблизно показує, скільки ви їсте, не
підраховуючи нічого, і це змінюється протягом дня, що робить це звичкою, а не
дієтою, від якої ви відмовляєтеся. Portion Monitor — це щоденник харчування для цієї звички: трекер порцій, трекер води
та журнал активності в одному.

Що нового

A fresh start. Today opens on a dashboard that shows how the day is going, with goals that
change colour as you get close. A new day editor, home screen widgets for water, steps,
exercise and caffeine, a starter plan on first run, an offline portion guide, Google Drive
backup, and a new icon. Reports gained goal adherence, BMI and body fat. Six languages.