TC:F

Tilli Conias Fitness

Покупки через додаток

Про цей додаток

Привіт! Тіллі тут, мені приємно познайомитися! Дякуємо, що вирішили завантажити Tilli Conias Fitness (TC:F). Ось чому я думаю, що вам сподобається моя програма (вона також постачається з 7-денною БЕЗКОШТОВНОЮ пробною версією).

Фітнес став простим.

Тренуйтеся разом зі мною, коли я знімаю тренування від початку до кінця. У відео тренувань наведено вимоги до обладнання, кількість повторень і ваги, модифіковані пропозиції рухів, а також способи прогресу під час тренування. Просто натисніть «Відтворити», і давайте допоможемо один одному завершити тренування та стати сильнішими.

Але з чого почати? Кожні 3 тижні я випускаю блок, який містить 3 нових тренування. Ваша мета — завершити кожне з цих тренувань за тиждень і повторити їх протягом наступних 3 тижнів. Я надаю пропозиції щодо того, як підвищити «гостроту», якщо ви готові прийняти виклик, і завжди є модифікації, якщо у вас є якісь обмеження. Після 3 тижнів готуйтеся до абсолютно нового блоку та 3 абсолютно нових тренувань. Усі попередні блоки зберігаються на вкладці тренувань, якщо вам захочеться повернутися до деяких із ваших улюблених. Немає жодних вимог починати з нашого поточного блоку, тому сміливо занурюйтесь у бібліотеку та перемішуйте речі.

Як мама двох дівчаток і власник бізнесу, я знаю, що наше життя має тенденцію бути зайнятим і залишатися зайнятим. Усі мої тренування тривають від 15 до 35 хвилин, і це все, що вам потрібно, якщо ви виконуєте їх постійно. Я треную в основному тренування для всього тіла, хоча мені подобається програмувати руки та основні процедури, а також час від часу зосереджуватися на пілатесі.

Для цієї програми необхідне мінімальне обладнання, яке можна придбати в місцевих та онлайн-магазинах. Кілька гантелей, кілька силових стрічок, хороший килимок (або рушник) і лава (або стілець) ... це все, що вам потрібно для програми TC:F. Список рекомендованого мною обладнання є на моєму веб-сайті, і під час реєстрації ви отримаєте електронний лист. Правда полягає в тому, що все, до чого ви можете отримати доступ і дозволити собі, буде більш ніж достатнім.

Отже... моя філософія під час навчання моїх клієнтів полягає в тому, що ви повинні ЛЮБИТИ це робити. Важливо не лише знайти тренера, з яким ви будете насолоджуватися, але й людину, якій ви можете довіряти, щоб бути поруч під час вашої подорожі. У додаток TC:F включено наш чат спільноти, безпечне місце для всіх учасників, де вони допомагають підтримувати мотивацію один одного. Я дуже активний, якщо у вас є запитання щодо будь-яких вправ чи рухів. Будь шкідником! Ставте мені запитання, я тут, щоб допомогти використати свій досвід і вирушити разом у цю подорож. Давайте змінимо наше життя та отримаємо трохи енергії TC:F у вашому.

Знайдіть більше про мене на моїй сторінці в Instagram @tilliconias

https://www.tilliconias.com.au/tcf-online