У сучасному ритмі життя найближчим часом, навіть поїсти також в поспіху, багатозадачність, тому, коли є, розум не може зупинити, може привести до мозку напруженому, потенційно також впливають на роботу шлунково-кишкового травлення і всмоктування.
Таким чином, щоб допомогти сучасним людям харчуватися здоровою їжею, їдять смак, і розвивати хороші звички, представив метод Фагушань Zen є, так що ми їмо, щоб розслабитися, зосередитися на їжі, і мати можливість користуватися на цей раз за обідом.
З чотирьох кроків - див Wen ‧ ‧ ‧ вкусити ковтати, а також кілька методів часто допомагають нам фізичну і психічну стабільність, і повне і ясне жування може сприяти травленню і робить нас більш здоровими.