Selfrell: Gamified Journal

Lifeful Five

Покупки через додаток

Про цей додаток

Боретеся зі складними емоціями? Відчуваєте, що реагуєте надмірно бурхливо, замикаєтеся в собі або просто не знаєте, чому відчуваєте себе саме так?

Selfrell – це новий, грайливий та символічний щоденник, який допомагає вам розмірковувати над цими почуттями. Ми перетворюємо ваші емоції на «Креллів» – істот, яких ви можете зрозуміти, а ваші внутрішні сильні сторони – на «Стартифакти» – інструменти, які ви можете збирати та розвивати.

Перестань відчувати себе застряглими. Почни свою пригоду самопізнання.

Як це працює?
ЗАПИСУЙТЕ СВОЇ МОМЕНТИ:
Швидко записуйте складні емоційні тригери («Стиск») або позитивні спогади, які будують зв'язок («Сприяння»).
ПЕРЕОФОРМУЛЮЙТЕ СВОЇ ДУМКИ:
Використовуйте свою колекцію «Стартифактів» (ваші внутрішні сильні сторони), щоб потренуватися переформулювати негативні думки на позитивні («Приборкати»).
ПОБАЧТЕ СВОЇ ЗАКОНОМИ:
Поверніться до свого щоденника, щоб *нарешті* побачити закономірності, що стоять за вашими почуттями, та розвинути справжню самосвідомість.

Що ви будете будувати?
СПРАВЖНЯ САМОУВІДОМЛЕННЯ:
Розпізнавайте свої емоційні тригери та навчіться реагувати на них здоровішим, більш цілеспрямованим чином.
МІЦНІШІ ЗВ'ЯЗКИ:
Піклуйтеся у своїх стосунках, розмірковуючи над своїми моделями поведінки та сприяючи позитивним моментам.
ПСИХІЧНА СТІЙКІСТЬ:
Підніміться на новий рівень, перетворюючи життєві виклики на веселу, захопливу та змістовну подорож.

ВАШ ПОВНИЙ НАБІР ІНСТРУМЕНТІВ ДЛЯ РОЗУМІННЯ
- ЗРОБІТЬ РОЗУМІННЯ: Записуйте емоційну поведінку, щоб побачити свої моделі поведінки.
- ПРАКТИКУЙТЕ ПЕРЕФРЕЙМУВАННЯ: Навчіться перетворювати негативні думки на позитивні.
- ЗМІЦНЮЙТЕ ЗВ'ЯЗКИ: Піклуйтеся у позитивному досвіді як у щоденних афірмаціях.
- ПОДОЛАЙТЕ ВИПРОБУВАННЯ: Зробіть пошук нездорових моделей поведінки більш захопливим.
- ГЕЙМІФІКОВАНЕ ЗРОСТАННЯ: Використовуйте символічний, рольовий підхід, щоб зробити складні проблеми доступними.
- ЗБЕРІТЬ СВОЇ СИЛЬНІ СТОРОНИ: Зберіть «Стартифакти», щоб відобразити свій особистісний ріст.
- НАБУВАЙТЕ СВОЮ МУДРІСТЬ: Зберігайте корисні ідеї, щоб знайти перспективу, коли вона вам потрібна.
- ПРИГОДА ВНУТРІШНЬОЇ СИСТЕМИ: Вирушайте у подорож, щоб розвинути психічну стійкість.

НОТА ВІД ЗАСНОВНИКА
Протягом свого життя я на власному досвіді відчув труднощі подолання складної динаміки стосунків та її впливу на психічне здоров'я.
Я створив Selfrell, щоб вирішити цю складну проблему за допомогою ігрового підходу, зробивши розуміння емоційної поведінки легшим, мотивуючим та змістовним. Поєднуючи свої інтереси, я хочу поділитися результатами своєї подорожі та сподіваюся створити цінність для інших так само, як вона створила для мене.

Що нового

- New Discover Page: Browse insights by category to find relatable stories and advice.
- Dynamic Insight Framing: An easier way to construct your reflection sentences.
- Complete Trait & Need Library: Log your journal with precise context
- Better Onboarding: A clear introduction to the world of Crells and Startifacts.
- Bug fixes for a smoother app experience.