Selfspace

Selfspace

Покупки через додаток

Про цей додаток

Selfspace – це додаток із психологічно натхненними вправами та курсами, розроблений данськими психологами, який допомагає вам досягти ясності розуму, зміцнити самооцінку та знайти кращий баланс у насиченому повсякденному житті. Незалежно від того, чи відчуваєте ви блукання думок, стрес, проблеми зі сном, труднощі у стосунках, чи просто потребуєте місця, щоб зібратися з думками, Selfspace надає вам конкретну підтримку, якою ви можете скористатися негайно.

Ви отримуєте доступ до понад 200 інструментів, відео та курсів з інструкціями, натхненних добре задокументованими психологічними підходами, такими як метакогнітивна терапія, когнітивно-поведінкова терапія та терапія, орієнтована на співчуття, – представлених у простому та зручному форматі, який вписується в життя з роботою, сім'єю та зобов'язаннями.

Без часу очікування. Без зустрічей. Просто простір, де ви можете працювати з собою у своєму власному темпі.

Selfspace створено для звичайних людей зі звичайними труднощами. Не тому, що з вами щось не так, а тому, що життя іноді може бути важким для самотужки.

Selfspace розроблено авторизованими психологами зі спеціалізованими знаннями про дорослих та благополуччя. Selfspace — це не медичне лікування чи заміна професійної терапії, а цифровий інструмент для підтримки, рефлексії та особистісного розвитку.

Що нового

· Generelle forbedringer