Dance Workout - Burn Calories
Містить рекламуПокупки через додаток
3,1star
91 відгук
10 тис.+
Завантаження
Для всіх вікових груп
info
Про цей додаток
Танець дуже ефективний для підвищення фізичної форми. Хороший танцювальний сеанс дає серйозне кардіо-тренування і спалює дивовижну кількість калорій.
Добре відомо, що дозволити своєму тілу рухатися, відчуваючи зачарування під музикою, може бути власною терапією – навіть якщо ви виходите з ритму або танцюєте у власному ритмі. Танці вивільняють ендорфіни, що приємні для самопочуття, у твій кров, водночас знижуючи рівень стресу – по суті, гарантуючи, що ви підете з танцполу, почуваючись більш піднятим та енергійним.
Заняття Zumba два або три рази на тиждень у поєднанні з щотижневими силовими тренуваннями та збалансованою дієтою можуть допомогти вам досягти ваших цілей щодо схуднення. Кардіо-фітнес Zumba — це чудова розвага та чудовий спосіб спалити ці калорії та допомогти схуднути. Коли ви танцюєте, ви тренуєтесь і підвищуєте частоту серцевих скорочень, але через веселу атмосферу вечірки Zumba cardio fitness не відчуває себе клопоту спалювати калорії.
Коли ваше тіло звикне до певних вправ, ви можете помітити, що ваша втрата ваги починає слабшати. Знайти приємну альтернативну фітнес-тренування може бути складно, а дотримуватися її може бути ще важче. Понад десять років латиноамериканський аеробний танець і фітнес-сенсація Zumba набирає популярності. Популярні в будинках і тренажерних залах по всьому світу завдяки тому, що вони зосереджені на веселощах, високому заряді енергії, тренування Zumba спалюють калорії і допомагають схуднути.
Тренування можуть відрізнятися за інтенсивністю, а спалювання калорій під час сеансу Zumba залежить від ваги людини, рівня фізичної підготовки та складу м’язів. Під час годинного заняття ви можете спалити від 300 до 600 калорій залежно від інтенсивності заняття Zumba.
Як і більшість видів аеробних або кардіо-вправ, танці мають багато переваг для здоров’я, включаючи зниження ваги. Крім спалювання значної кількості калорій, танці також можуть збільшити вашу м’язову силу. Нарощування м’язової маси може допомогти вам спалити жир і привести м’язи в тонус.
Добре відомо, що дозволити своєму тілу рухатися, відчуваючи зачарування під музикою, може бути власною терапією – навіть якщо ви виходите з ритму або танцюєте у власному ритмі. Танці вивільняють ендорфіни, що приємні для самопочуття, у твій кров, водночас знижуючи рівень стресу – по суті, гарантуючи, що ви підете з танцполу, почуваючись більш піднятим та енергійним.
Заняття Zumba два або три рази на тиждень у поєднанні з щотижневими силовими тренуваннями та збалансованою дієтою можуть допомогти вам досягти ваших цілей щодо схуднення. Кардіо-фітнес Zumba — це чудова розвага та чудовий спосіб спалити ці калорії та допомогти схуднути. Коли ви танцюєте, ви тренуєтесь і підвищуєте частоту серцевих скорочень, але через веселу атмосферу вечірки Zumba cardio fitness не відчуває себе клопоту спалювати калорії.
Коли ваше тіло звикне до певних вправ, ви можете помітити, що ваша втрата ваги починає слабшати. Знайти приємну альтернативну фітнес-тренування може бути складно, а дотримуватися її може бути ще важче. Понад десять років латиноамериканський аеробний танець і фітнес-сенсація Zumba набирає популярності. Популярні в будинках і тренажерних залах по всьому світу завдяки тому, що вони зосереджені на веселощах, високому заряді енергії, тренування Zumba спалюють калорії і допомагають схуднути.
Тренування можуть відрізнятися за інтенсивністю, а спалювання калорій під час сеансу Zumba залежить від ваги людини, рівня фізичної підготовки та складу м’язів. Під час годинного заняття ви можете спалити від 300 до 600 калорій залежно від інтенсивності заняття Zumba.
Як і більшість видів аеробних або кардіо-вправ, танці мають багато переваг для здоров’я, включаючи зниження ваги. Крім спалювання значної кількості калорій, танці також можуть збільшити вашу м’язову силу. Нарощування м’язової маси може допомогти вам спалити жир і привести м’язи в тонус.
Оновлено
Безпека визначається тим, як додаток збирає та кому передає ваші дані. Способи забезпечення конфіденційності й захисту даних можуть різнитися залежно від використання додатка, регіону та віку користувача. Розробник, який надає цю інформацію, може оновлювати її.
Дані не передаються третім сторонам
Докладніше про те, як розробники заявляють про передавання даних
Дані не збираються
Докладніше про те, як розробники заявляють про збирання даних
Оцінки та відгуки
3,0
90 відгуків
Софія Клюєва
- Позначити відгук як неприйнятний
22 березня 2023 р.
Все за гроші
