### Почніть вести свій облік тверезості вже сьогодні
Хочете щодня записувати свій прогрес, крок за кроком?
«Остання тверезість» – це простий та інтуїтивно зрозумілий додаток для відстеження для тих, хто вирішив кинути пити.
Без складних функцій, він зосереджений виключно на ваших змінах.
Ви можете одразу побачити, скільки часу минуло з моменту початку тверезості, які дні ви пили і навіть скільки ви заощадили.
--
### Перевірте свій облік за допомогою таймера в режимі реального часу
Перше, що ви бачите, коли відкриваєте додаток, – це таймер тверезості. Ви можете відстежувати час, що минув, у днях, годинах, хвилинах і секундах з моменту початку тверезості.
«Вже минуло 3 дні і 12 годин!»
Бачити свої зусилля в цифрах забезпечує більшу мотивацію.
Просто відкриваючи додаток щодня та бачачи зростання цифр, ви отримаєте сили продовжувати свою тверезість.
--
### Переглядайте свій шлях з першого погляду за допомогою календаря
Візуально перевіряйте свій рекорд тверезості за допомогою календаря внесків у стилі GitHub.
- Чим більше зелених квадратиків ви бачите, тим більше успішних днів ви досягли в утриманні.
- Ви коли-небудь вживали алкоголь? Натисніть на дату, щоб записати її.
- Записуйте свої звички щодо вживання алкоголю (трохи, помірно, багато тощо) і навіть суму, яку ви випили, детально.
Нічого страшного, якщо це не ідеально.
Головне — продовжувати записувати. Якщо ви помилитеся, ви завжди можете почати спочатку.
---
### Перевіряйте свій прогрес за допомогою детальної статистики
Вкладка «Статистика» дозволяє переглядати різні дані:
[Реєстр утримання]
- Час з початку утримання
- Поточна серія утримання
- Найдовша серія утримання
[Реєстр вживання алкоголю]
- Загальна кількість днів вживання алкоголю
- Загальна витрачена сума
- Середня сума, витрачена за сеанс
Бачення вашого прогресу в цифрах є потужним мотиватором.
«Я вже заощадив 100 000 вон цього місяця!»
«Я побив свій рекорд!»
Ці маленькі досягнення в сумі призводять до великих змін.
---
### Перевірте свої заощадження
Введіть свої звичайні звички щодо вживання алкоголю (кількість напоїв на тиждень, середні витрати на напій) у Налаштуваннях, і ми розрахуємо та покажемо вам, скільки ви заощадили, кинувши палити.
Перевірте фінансові вигоди, а також переваги для здоров'я.
Уявіть, що ви могли б зробити із заощадженими грошима, і це чудова мотивація.
--
### Робити помилки – це нормально, просто почніть спочатку
Якщо ви п'єте, кидаючи палити, у вас є два варіанти:
1. Тільки запис: Збережіть таймер і додайте лише свою історію вживання.
2. Почніть спочатку: Скиньте таймер і почніть спочатку з сьогоднішнього дня.
Що б ви не обрали, це добре.
Головне – не здаватися.
Додаток зберігає всю вашу історію та допомагає вам почати все спочатку в будь-який час.
--
### Підтримка корейської/англійської мов
Підтримка корейської та англійської мов. Ви можете змінити мову будь-коли в налаштуваннях.
--
### Політика конфіденційності
Усі дані зберігаються на вашому пристрої.
Вони не надсилаються на сервери та не передаються зовнішнім особам. Ваші записи залишаються лише вашими.
---
### Огляд ключових функцій
- Таймер тверезості в режимі реального часу (дні/години/хвилини/секунди)
- Візуалізація ваших записів за допомогою стильного календаря
- Історія вживання алкоголю (дата, рівень, витрачена сума)
- Детальна статистика (послідовні дні, загальна кількість днів вживання алкоголю, загальні витрати тощо)
- Розрахунок економії
- Підтримка корейської/англійської мов
- Доступне використання офлайн
- Захист конфіденційності (сховище на пристрої)
---
### Сьогодні той день
Зміни починаються з невеликих рішень.
Почніть сьогодні з "Останньої тверезості".
Записи, які ви накопичуєте щодня, незабаром призведуть до великих змін.
Почніть прямо зараз.
Ми підтримуємо ваш здоровий вибір.
---
### Запити та відгуки
Будь ласка, зв’яжіться з нами будь-коли, якщо у вас виникнуть будь-які незручності або виникнуть пропозиції щодо покращення під час використання програми.
Ми використаємо ваші цінні відгуки, щоб зробити програму ще кращою.
---
*Ця програма не надає медичних порад. Якщо вам потрібна професійна допомога, зверніться до медичного працівника.*