Ваша універсальна програма для харчування, тренувань та відновлення. У додатку ви знайдете: - Структуровані тренування, розроблені для розвитку сили, мобільності та продуктивності - Рекомендації щодо харчування, адаптовані до ваших цілей, способу життя та рівня білка - Інструменти та стратегії відновлення для перезавантаження вашого тіла та розуму - Відстеження та підзвітність для забезпечення послідовності Все розроблено, щоб допомогти вам досягти стійких результатів, відчувати контроль та працювати найкраще. Ніяких примх, жодних крайнощів, лише розумніший прогрес.