Nutrition & Mindset Coach
Покупки через додаток
10 тис.+
Завантаження
Для підлітків
info
Про цей додаток
НАВІЩО ВІДСТЕЖУВАТИ КАЛОРІЇ ТА МАКРОСИСТИНИ?
Кожна людина має індивідуальну кількість калорій/макрокоманд, яку вона повинна споживати щодня, виходячи з багатьох факторів і своєї цілі.
На основі ваших даних ми створимо ваші персоналізовані норми калорій і макросів, щоб було дуже легко відстежувати це та коригувати цілі в додатку.
ВАЖКО ВІДСТЕЖИТИ?
Ми єдиний додаток для харчування, який не припускає, що все, що відстежується, зроблено ідеально, або вимагає ідеального відстеження. У реальному світі ми ніколи не можемо знати вагу та розмір порції всього, що ми їмо.
Наш алгоритм взяв це до уваги, і ми автоматично скоректуємо вашу денну цільову кількість калорій, якщо ви їли менше або більше минулого дня. Це забезпечує повну гнучкість щодня. Вам не потрібно їсти однакову кількість щодня. Ми зосереджуємось на тому, щоб ваше середньотижневе значення було близьким до ваших цілей.
Що робити, якщо ви їсте поза домом і не знаєте точної калорійності? Просто знайдіть найближчу їжу в нашій величезній базі даних про їжу та торкніться «Вгадай відстежено». Про решту подбаємо ми.
ЧИМ ВИ ВІДІЗНЯЄТЕСЯ ВІД ІНШИХ ПРОГРАМ ДЛЯ ВІДСТЕЖЕННЯ ХАРЧУВАННЯ?
Turtle — це перший на ринку оптимізований для жінок, реалістичний трекер калорій і макросів.
Ми більше, ніж відстежувач їжі; це лише одна частина нашого додатка. Ми дозволяємо вам відстежувати їжу, менструальний цикл, стрес, емоції, сон, тренування, кроки, вагу, розміри тощо.
Ми поєднуємо три основні області/точки даних:
Відстеження їжі
Трекер менструального циклу
Трекер психічного здоров'я
Коригувати ваші цілі та давати вам пропозиції.
Ми зосереджені на загальному здоров’ї, а не лише на втраті ваги чи їжі. Ми допомагаємо людям стати сильнішими, стрункішими, здоровішими, щасливішими та витривалішими.
ТИЖНЕВИЙ ОГЛЯД - ПІДЗВІТНІСТЬ
Інші програми для відстеження їжі не передбачають звітності. Ти стежиш і сподіваєшся на краще. Ви також отримуєте низькокалорійні цілі, які не враховують впливу, який це має на ваше психічне здоров’я та менструальний цикл.
З нами ви проходите щотижневий огляд, під час якого програма збирає всі ваші відстежувані дані, щоб вирішити, чи змінювати цільові показники калорій і макросів. Він також запропонує пропозиції щодо покращення.
Наш алгоритм було створено на основі понад 30 000 щотижневих перевірок уручну з нашими учасниками, а також мудрості та розуміння докторів наук у галузі харчування, провідних світових психотерапевтів та експертів зі штучного інтелекту.
ІНТЕГРАЦІЇ
Синхронізуйте з Apple Healthkit, Fitbit, Garmin і Google fit, щоб легко відстежувати кроки та вагу.
ПОВНИЙ СПИСОК ФУНКЦІЙ
Сканер штрих-кодів
Користувальницькі / швидке додавання їжі
Збережіть страви
Щотижневий огляд вашого прогресу
Інструмент ручного регулювання калорій
Інструмент автоматичного налаштування калорій
Інструмент перетворення алкоголю
Трекер менструального циклу
Студія порівняння даних
Графіки даних
Інструмент налаштування макросів
Відстежений інструмент Guess
Щоденник ранкового та вечірнього мислення
Щоденні подкасти (15 хв)
Улюблені страви для швидкого пошуку
Багатододані продукти
Копіювати страви
Пошук їжі фільтрується за такими параметрами: найвищий вміст білка, найчастіший, найменш калорійний тощо
Трекер тренувань
Трекер води
Налаштувати інформаційну панель домашньої сторінки
Налаштуйте типи їжі/закуски на інформаційній панелі
Панель мікроелементів
Інтеграція Apple Health, Fitbit, Garmin і Google
Інструмент Insights
Інформаційна панель загальної кількості калорій і макросів
2 тижні безкоштовної пробної версії
Завантажте програму та користуйтеся нею з усіма функціями протягом 14 днів безкоштовно.
Це називається наш «14-денний майстер-клас з харчування та мислення».
Для початку пробної версії кредитна картка не потрібна, а пробна версія автоматично скасовується через 14 днів.
У вас є можливість оплатити після його закінчення, приєднавшись до наших місячних або річних планів підписки.
Ми пропонуємо такі плани передплати.
Щомісяця
щорічно
Підписка автоматично поновиться. Ви завжди можете вимкнути це, перейшовши в розділ «підписки» в App Store або через app.turtlemethod.com/login, якщо ви підписалися через наш веб-сайт.
Правила та умови:
https://turtlemethod.com/terms-and-conditions/
Політика конфіденційності:
https://turtlemethod.com/privacy-policy-trtle-app/
Відмова від відповідальності:
https://turtlemethod.com/disclaimer-nutrition-mindset-coach-turtle-method/
Кожна людина має індивідуальну кількість калорій/макрокоманд, яку вона повинна споживати щодня, виходячи з багатьох факторів і своєї цілі.
На основі ваших даних ми створимо ваші персоналізовані норми калорій і макросів, щоб було дуже легко відстежувати це та коригувати цілі в додатку.
ВАЖКО ВІДСТЕЖИТИ?
Ми єдиний додаток для харчування, який не припускає, що все, що відстежується, зроблено ідеально, або вимагає ідеального відстеження. У реальному світі ми ніколи не можемо знати вагу та розмір порції всього, що ми їмо.
Наш алгоритм взяв це до уваги, і ми автоматично скоректуємо вашу денну цільову кількість калорій, якщо ви їли менше або більше минулого дня. Це забезпечує повну гнучкість щодня. Вам не потрібно їсти однакову кількість щодня. Ми зосереджуємось на тому, щоб ваше середньотижневе значення було близьким до ваших цілей.
Що робити, якщо ви їсте поза домом і не знаєте точної калорійності? Просто знайдіть найближчу їжу в нашій величезній базі даних про їжу та торкніться «Вгадай відстежено». Про решту подбаємо ми.
ЧИМ ВИ ВІДІЗНЯЄТЕСЯ ВІД ІНШИХ ПРОГРАМ ДЛЯ ВІДСТЕЖЕННЯ ХАРЧУВАННЯ?
Turtle — це перший на ринку оптимізований для жінок, реалістичний трекер калорій і макросів.
Ми більше, ніж відстежувач їжі; це лише одна частина нашого додатка. Ми дозволяємо вам відстежувати їжу, менструальний цикл, стрес, емоції, сон, тренування, кроки, вагу, розміри тощо.
Ми поєднуємо три основні області/точки даних:
Відстеження їжі
Трекер менструального циклу
Трекер психічного здоров'я
Коригувати ваші цілі та давати вам пропозиції.
Ми зосереджені на загальному здоров’ї, а не лише на втраті ваги чи їжі. Ми допомагаємо людям стати сильнішими, стрункішими, здоровішими, щасливішими та витривалішими.
ТИЖНЕВИЙ ОГЛЯД - ПІДЗВІТНІСТЬ
Інші програми для відстеження їжі не передбачають звітності. Ти стежиш і сподіваєшся на краще. Ви також отримуєте низькокалорійні цілі, які не враховують впливу, який це має на ваше психічне здоров’я та менструальний цикл.
З нами ви проходите щотижневий огляд, під час якого програма збирає всі ваші відстежувані дані, щоб вирішити, чи змінювати цільові показники калорій і макросів. Він також запропонує пропозиції щодо покращення.
Наш алгоритм було створено на основі понад 30 000 щотижневих перевірок уручну з нашими учасниками, а також мудрості та розуміння докторів наук у галузі харчування, провідних світових психотерапевтів та експертів зі штучного інтелекту.
ІНТЕГРАЦІЇ
Синхронізуйте з Apple Healthkit, Fitbit, Garmin і Google fit, щоб легко відстежувати кроки та вагу.
ПОВНИЙ СПИСОК ФУНКЦІЙ
Сканер штрих-кодів
Користувальницькі / швидке додавання їжі
Збережіть страви
Щотижневий огляд вашого прогресу
Інструмент ручного регулювання калорій
Інструмент автоматичного налаштування калорій
Інструмент перетворення алкоголю
Трекер менструального циклу
Студія порівняння даних
Графіки даних
Інструмент налаштування макросів
Відстежений інструмент Guess
Щоденник ранкового та вечірнього мислення
Щоденні подкасти (15 хв)
Улюблені страви для швидкого пошуку
Багатододані продукти
Копіювати страви
Пошук їжі фільтрується за такими параметрами: найвищий вміст білка, найчастіший, найменш калорійний тощо
Трекер тренувань
Трекер води
Налаштувати інформаційну панель домашньої сторінки
Налаштуйте типи їжі/закуски на інформаційній панелі
Панель мікроелементів
Інтеграція Apple Health, Fitbit, Garmin і Google
Інструмент Insights
Інформаційна панель загальної кількості калорій і макросів
2 тижні безкоштовної пробної версії
Завантажте програму та користуйтеся нею з усіма функціями протягом 14 днів безкоштовно.
Це називається наш «14-денний майстер-клас з харчування та мислення».
Для початку пробної версії кредитна картка не потрібна, а пробна версія автоматично скасовується через 14 днів.
У вас є можливість оплатити після його закінчення, приєднавшись до наших місячних або річних планів підписки.
Ми пропонуємо такі плани передплати.
Щомісяця
щорічно
Підписка автоматично поновиться. Ви завжди можете вимкнути це, перейшовши в розділ «підписки» в App Store або через app.turtlemethod.com/login, якщо ви підписалися через наш веб-сайт.
Правила та умови:
https://turtlemethod.com/terms-and-conditions/
Політика конфіденційності:
https://turtlemethod.com/privacy-policy-trtle-app/
Відмова від відповідальності:
https://turtlemethod.com/disclaimer-nutrition-mindset-coach-turtle-method/
Оновлено
Безпека визначається тим, як додаток збирає та кому передає ваші дані. Способи забезпечення конфіденційності й захисту даних можуть різнитися залежно від використання додатка, регіону та віку користувача. Розробник, який надає цю інформацію, може оновлювати її.
Що нового
- Masterclass Bug Fixes