Take a timeout

TX Dynamics

Про цей додаток

Тайм-аут — це практичний інструмент, розроблений, щоб допомогти людям впоратися з моментами гніву та гніву до їх ескалації. Коли емоції зашкалюють, Timeout забезпечує безпечний і миттєвий спосіб зупинитися, поміркувати та відновити контроль.
Тайм-аут допомагає зупинитися в гарячці. Незалежно від того, чи це викликано стресом, конфліктом чи розчаруванням, тайм-аут допоможе користувачам заспокоїтися та уникнути небажаних дій.
За допомогою Timeout ви можете:
• Пройдіть простий процес, щоб швидко заспокоїтися.
• Перемістіть фокус з гніву на роздуми, запобігаючи ескалації.
• Відстежуйте, як ви використовуєте тайм-аут, щоб краще усвідомлювати свої емоційні моделі.
• Доступ до допоміжних ресурсів для довгострокової емоційної регуляції.
Таймаут дає людям змогу брати на себе відповідальність за свої емоції та виробляти здоровіші звички самоконтролю. Це інструмент для окремих осіб, сімей і громад, які хочуть зупинити насильство ще до його початку.
Візьміть під контроль момент. Візьміть тайм-аут.