Якщо Ви страждаєте від підвищеної тривожності, то ця програма допоможе Вам заспокоїтися у скрутну хвилину.
1)Слухайте заспокійливі медитації під час панічних атак
2) Насолоджуйтесь добіркою спокійної приємної музики
3) Ведіть щоденник панічних атак та аналізуйте дані на основі записів
4) Використовуйте дихальні практики, які допоможуть Вам взяти під контроль Ваші почуття та емоції.
Додаток-помічник для позбавлення від панічних атак