Virtusan: NSDR, 40 Hz and more

Virtusan

Покупки через додаток

Про цей додаток

Готові займатися власним здоров’ям? Додаток Virtusan тут, щоб допомогти вам краще спати, оптимізувати рівень стресу, покращити когнітивні здібності — і почуватися справді чудово.

Наші 4 стовпи здоров'я

Наші функції поділяються на 4 категорії або стовпи: сон, стрес, фізичне здоров’я та ефективність.

У кожному стовпі є різні цифрові інструменти, які називаються протоколами, за допомогою яких можна покращити свій добробут у кожній відповідній сфері. Усі вони прості для сприйняття, легкі у використанні та призначені для тих, хто щодня набуває здорових звичок.

Спи краще

Краще здоров’я починається з кращого сну.

Ми надаємо різноманітні цифрові інструменти, які допоможуть вам швидко заснути, відчувати спокій протягом ночі, а також відчувати себе відновленими та готовими щоранку братися за день. Використовуйте Body Scan перед сном, щоб міцно спати, Morning Sunlight Viewing, коли ви встаєте, щоб розпочати день, і NSDR, коли вам потрібно швидко подрімати під час напруженого графіка.

Зниження рівня стресу та тривоги

Ми всі проходимо через стрес. А з додатком Virtusan ми розробили різні цифрові протоколи, які допоможуть вам залишатися психічно стійкими.

Є кілька медитацій, які розповідає експерт з уважності — д-р. Шона Шапіро, щоб допомогти вам знайти душевний спокій. Крім того, використовуйте протокол дихання «Фізіологічне зітхання» під керівництвом доктора Ендрю Губермана щоразу, коли настає стрес і вам потрібно негайно розслабитися.

Фізичне здоров'я та працездатність

Коли ви почуваєтесь добре й міцно спите, ми хочемо допомогти вам покращити ваше здоров’я та працездатність як фізично, так і розумово.

Використовуйте такі протоколи, як 40 Гц, щоб покращити концентрацію протягом дня. Щоденне зволоження є для підтримки зволоження протягом дня. І, звісно, ​​NSDR, наш найпопулярніший протокол, може викликати нейропластичність і допомогти вам покращити ваше навчання, чим би ви не займалися.

Науково обґрунтовані ресурси

Окрім наших протоколів, у нас є понад 200 одиниць вмісту, які ви можете безкоштовно переглядати та дізнаватися про покращення свого добробуту. Ми розглянули багато тем, від нейропластичності та довголіття до продуктивності та харчування, кураторами яких були такі провідні вчені, як Ендрю Губерман, Девід Сінклер, Шона Шапіро та Майкл Рейд. Вони варіюються від коротких 2-хвилинних епізодів, які допоможуть вам дізнатися більше про харчування чи нейронауку в легкозасвоюваних частинах, до годинних епізодів подкастів, які ви можете переглянути та глибоко зануритися в різні теми, пов’язані зі здоров’ям.

Ваша власна подорож здоров'ям

Не соромтеся комбінувати різні протоколи, щоб сформувати власний розпорядок дня. Ви можете встановити таймер для кожного протоколу на своїй рутинній сторінці на свій смак. Потім перевірте вкладку «Прогрес», щоб відстежити, скільки протоколів ви виконали протягом тижня, скільки природного освітлення ви отримуєте щодня та чи накопичили ви взагалі «хвилини усвідомленості».

Новинка: кільце Virtusan

Ми представляємо наш власний носимий пристрій Virtusan Ring, де ви можете відстежувати всі важливі біометричні дані: сон, рухи та пульс. Якщо ви потрапили до нього, просто відкрийте програму, підключіться до свого кільця на вкладці «Прогрес» і почніть відстежувати дані про своє здоров’я. Ми розповімо вам, що чудово, що потребує вдосконалення — і, звісно, ​​який протокол Virtusan застосувати, щоб покращити свій показник здоров’я.


Отримуйте задоволення, створюючи власний шлях до здоров’я — ваш шлях.

Умови використання: https://virtusan.com/inapp-view/terms-and-conditions

EULA: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

Що нового

Releasing legal/consent features