Wheets

MYND7 coaching

Про цей додаток

Wheets — це оздоровчий спортивний додаток, розроблений для терапевтів і компаній, спрямований на покращення якості життя пацієнтів і співробітників. Ця інноваційна програма об’єднує принципи нейронауки, щоб заохочувати до прийняття нових здорових звичок і ефективно боротися з сидячим способом життя.
Нагадування про регулярне пересування: персоналізовані сповіщення, які спонукають користувачів вставати, розтягуватися та рухатися через регулярні проміжки часу.
Інтерактивні інформаційні панелі для відстеження прогресу з персональними цілями. Інтеграція з фітнес-трекерами для синхронізації даних про активність.
Інтерактивні та веселі вправи: короткі інтерактивні відео вправи, щоб зробити рух веселим і доступним. Змагальні ігри та виклики, щоб залучити користувачів і стимулювати регулярну фізичну активність.
Дієтичні поради та моніторинг: Створення дієтичних планів на основі індивідуальних потреб у харчуванні та харчових уподобань.
Поради щодо харчування та здорові рецепти: доступ до бібліотеки збалансованих і простих у приготуванні рецептів. Щоденні та щотижневі поради щодо здорового харчування.
Nutrition Tracker: вбудований харчовий щоденник для відстеження щоденного споживання калорій, макронутрієнтів і мікроелементів. Аналіз харчових звичок та індивідуальні рекомендації щодо покращення харчування.
Програми релаксації та медитації: сеанси медитації та вправи на релаксацію, які допомагають покращити якість сну. Техніка дихання і релаксації перед сном.
Відстеження циклу сну: відстежуйте звички сну та аналізуйте цикли сну. Персоналізовані рекомендації щодо покращення тривалості та якості сну.
Методи сприяння спокійному сну: практичні поради щодо створення середовища, сприятливого для сну. Рекомендовані процедури перед сном для сприяння глибокому відновному сну.
Управління стресом і психічне благополуччя: методи управління стресом, включаючи дихальні вправи, методи усвідомленості та дії для психічного благополуччя. Ресурси та поради для покращення емоційного та психічного благополуччя.
Слідкуйте за гідратацією та здоровими звичками: нагадування про те, щоб регулярно пити воду та стежити за гідратацією. Поради щодо інтеграції звичок здорового способу життя у ваше повсякденне життя.
Техніки тайм-менеджменту: інструменти тайм-менеджменту та підвищення продуктивності, щоб збалансувати роботу та особисте життя. Поради щодо організації щоденних завдань і уникнення перевтоми.
Використання нейронауки:
Мотивація та залучення: використання нейронаукових методів для підвищення мотивації та допомоги користувачам засвоїти нові звички.
Когнітивні вправи: ігри та дії, спрямовані на покращення концентрації, пам’яті та прийняття рішень. Програми тренування мозку для стимулювання пластичності нейронів.
Відгуки в реальному часі: відгуки в реальному часі про прогрес, щоб заохотити користувачів і допомогти їм залишатися мотивованими. Звіти про ефективність і персоналізовані рекомендації для коригування цілей і стратегій.
Ця програма, поєднуючи принципи нейронауки з практичними порадами щодо здоров’я, пропонує цілісний підхід, щоб допомогти користувачам досягти більш здорового та збалансованого способу життя. Для компаній, які прагнуть покращити здоров’я своїх співробітників, чи для терапевтів, які бажають запропонувати повний інструмент моніторингу своїм пацієнтам, Wheets представляє інноваційне та ефективне рішення для боротьби з сидячим способом життя та сприяння загальному добробуту.

CGU: https://api-wheets.azeoo.com/v1/pages/termsofuse
Політика конфіденційності: https://api-wheets.azeoo.com/v1/pages/privacy

Що нового

Du nouveau dans l'App :
- Correction de bugs

Notre volonté est de vous offrir la meilleure expérience possible d’entraînement et de nutrition. Vous aimez notre application ? Notez-nous 5 étoiles, vos retours sont très importants et n’hésitez pas à partager votre expérience !