У цьому додатку є база даних вправ з важкої атлетики та попередньо налаштовані програми тренувань.
Кожна вправа містить докладну інформацію про вправу та інструкції щодо їх виконання.
Створіть обліковий запис і надайте інформацію про своє здоров’я, щоб визначити свій TDEE і допомогти вам досягти своїх цілей!
Містить поради для початківців, якщо ви новачок у світі важкої атлетики.
База даних вправ, яка допомагає розрахувати ваш TDEE.