Progressive Workouts Pro

Dieter Janzen

Про цей додаток

Почніть тренуватися лише з вашим тілом. Ви знайдете дуже ефективну навчальну програму, розроблену досвідченими тренерами, використовуючи новітню спортивну науку. Програма спрямована на зміцнення сил. Якщо ваш раціон перевіряється, ви отримаєте м'язову масу і втратите жир.

Зробіть це три рази на тиждень, принаймні один день відпочинку. Спробуйте перемогти свої попередні номери на кожну тренування. Ви почнете робити прості підтяжки, віджимання та присідання, і як ви посилите, ви рухаєтесь до тілесних рухів, таких як планкше, підборіддя або присідання на пістолет.

У вправи з'явиться опис та коротке відео, щоб забезпечити вам відповідну форму.

Після розігріву ви знайдете вправи, які можна вирівняти. Коли ви натиснете три набори з восьми повторень або три набори тривалістю 30 секунд, перейдіть до наступного прогресу.

Ви можете робити цю тренування вдома, якщо у вас є місце для того, щоб витягнути себе як дверний висувний бар або гімнастичні кільця.

Особливості:
 • Програма Pro без оголошень
 • Тренування з вправ, які можна вирівняти
 • Журнал повторень, часу або ваги в залежності від вправи
 • Відео та описи
 • Перегляд статистики та останніх сеансів
 • Створюйте та редагуйте власні тренування

Що нового

The BWSF workout is here! Designed for anyone ready to take their training to the next level, this program is perfect if you can perform 3 sets of 8 pushups and horizontal rows with good form. Update now and keep progressing in your fitness journey!