Thigh Gap Workout

Fitric

Містить рекламуПокупки через додаток

Про цей додаток

Багато жінок наполегливо працюють, щоб отримати ідеальний проміжок між стегнами. Наявність проміжку в стегнах означає наявність простору («проміжку») між верхньою частиною стегон, коли хтось стоїть разом зі своїми ногами і торкається. Зробіть стрункі, стрункі ноги та стегна за допомогою наших 6-тижневих програм тренувань для худих ніг. Домашня рутина, яка приведе нижню частину тіла в тонус і допоможе швидко стати стрункими, сильними та сексуальними ногами. Міцна внутрішня частина стегон стабілізує ваші стегна, коліна, поперек і ядро, що робить їх необхідними для ходьби, стрибків та інших повсякденних видів діяльності.

Розрив стегон зазвичай асоціюється з підтягнутою, стрункою, спортивною людиною. Однак деякі жінки хотіли позбутися розриву в стегнах, оскільки це питання самооцінки і симптом більшої проблеми. Позбутися щілини стегна можна двома способами: по-справжньому позбутися щілини стегна або збільшити ноги та сідниці. Ви можете позбутися розриву в стегнах, набираючи вагу, але це нездорово. Постарайтеся зменшити вагу, щоб уникнути проблем у подальшому житті.

Ви зацікавлені в тому, щоб ноги були стрункими, щоб отримати ідеальний проміжок між стегнами? Ми всі любимо бачити, як супермоделі мають щілину на внутрішній стороні стегна, яку вони охоче хизуються в бікіні чи іншому вбранні, що відкриває ноги. Але ми часто замислюємося, що, мабуть, неможливо досягти такого відчуття супермоделі. Ви будете дуже здивовані, помітивши, що існує кілька вправ, які ви можете виконувати, щоб підтримувати свої ноги в тонусі і стрункими.

Наші тренування пропонують різноманітні плани тренувань, які допоможуть вам схуднути ноги, спалити жир з внутрішньої сторони стегон і отримати кращу форму тіла.

Якщо вам не подобається ваша внутрішня сторона стегна або живіт, це не зникне чарівним чином, якщо тренуватись на привідному тренажері або робити присідання кілька разів на тиждень. Хоча ці типи вправ чудово підходять для зміцнення та тонізації цих м’язів, фактична втрата жиру буде відбуватися з усього вашого тіла, тому не забувайте, що тренування повинні бути різноманітними і включати такі вправи, як присідання та станова тяга, які задіюють кілька м’язів і груп м’язів. Чим більше м'язів ви залучите під час тренування - тим більше калорій ви спалите.