Запишіть сигарети, які ви викурювали, і які ви уникали щодня, і які були тригерами, які змусили вас це зробити (голод, стрес і т.д.). Програма запропонує вам інформацію про збережені гроші та життя, отриману після того, як ви її залишили, а також поради з мотивації, які допоможуть вам у цьому процесі.