Code Équilibre

Code équilibre

Покупки через додаток

Про цей додаток

Додаток, який адаптується до реальних потреб членів домогосподарства. Плануйте своє харчування, зберігайте баланс, заощаджуйте час, покращуйте своє здоров'я, зменшуйте витрати.

Більше ніякої головоломки! За кілька кліків ви сплануєте своє меню з гарантією збалансованої дієти для всіх. Ви вибираєте рецепти, і ваш список покупок готовий.

Тиждень за тижнем стежте за своїм балансом, надаючи можливість додавати спожиті страви чи страви поверх запланованого.

Ваш баланс в кількості, але і в якості!

Калорії важливі, але цього недостатньо! Code Equilibre® - це не просто лічильник калорій, він шукає "порожні" калорії.

Ваші споживання поживних речовин (фрукти та овочі, злакові продукти, олійні культури тощо), ваші енергетичні потреби (білки, жири, вуглеводи) та їх правильний розподіл будуть у межах вашої досяжності, а також різноманітність вашого раціону відповідно до показників PNNS Національна програма харчування Здоров'я.

Завантажте безкоштовну програму "Їжте добре, не змінюючи своїх звичок"

- Побалуйте себе, поївши ЛУЧШЕ!
- Зробіть своє ЗДОРОВ'Я!
- Їжте СЕЗОННУ ПРОДУКЦІЮ!
- Зменшіть кількість харчових відходів!
- Споживайте ЕКОНОМІЧНО!
- Економити час!
- Зберігати гроші!

# 1 Я завантажую додаток

Протягом 15 днів ви матимете доступ до всіх функцій безкоштовно. Немає реклами або перепродажу ваших персональних даних.

Через 15 днів, щоб скористатися усіма перевагами програми, підпишіться на Équilibre +або розблокуйте функції за допомогою коду вашої компанії, якщо вона вже є партнером!

Якщо ви хочете стати партнером і розповсюджувати Code Équilibre у своїй компанії, надішліть запит на [e-mail].

# 2 Я налаштовую профілі членів своєї сім'ї

Я вводжу дані під час створення облікового запису: ім’я, вік, зріст, вагу, рівень фізичної активності, а також якщо є непереносимість, алергія, дієти для мене та членів моєї родини.

Ці дані необхідні для того, щоб знати фізіологічні потреби кожного члена домогосподарства та персоналізувати рекомендовані для кожного обсяги, а також контролювати харчовий та енергетичний баланс.

# 3 Я планую своє харчування на тиждень

Я підбираю рецепти, які мені підходять, вказую, коли і хто вживатиме цю страву. Рецепт додано до мого розкладу на тиждень. У мене є попередження у разі несумісності страви та страви, якщо у профілі є непереносимість.

# 4 Я контролюю свій харчовий баланс

Чи висвітлюють заплановані меню недоліки, недоліки чи навпаки надлишок з кількісної точки зору з точки зору кількості калорій та з якісної точки зору з хорошим розподілом?

Я вибираю інші рецепти для покращення балансу з тижня на тиждень.

# 5 Я формую свій список покупок

Мій список покупок містить усі інгредієнти, необхідні для виготовлення рецептів, вибраних на тиждень. Я прибираю інгредієнти, які вже є у моїх шафах.

Я зберігаю список покупок у своєму телефоні, щоб доповнити його додатковими продуктами.

# 6 Я проводжу на кухні зі своїми рецептами

Я вивчаю свій графік, відкриваю свій рецепт на день і дотримуюся етапів підготовки.

# 7 Я розподіляю потрібні частини

Перед подачею я переглядаю свій рецепт, вкладку "порція", щоб побачити розподіл моєї страви за кількістю серед членів родини. З першого погляду, я подаю правильні порції для кожного, щоб вони адаптувалися до їхніх харчових та енергетичних потреб.

- Загальні умови використання та продажу: https://www.code-equilibre.fr/info/cgu
- Статут захисту ваших персональних даних: https://www.code-equilibre.fr/Condition/cpdp.pdf