Digiburn: burnout self-help

Digiburn

Покупки через додаток

Про цей додаток

Привіт друже!

Чудово, що ти тут. Дякуємо всім за прийняття, терпіння та сотні ідей користувачів. Ми уважно послухали і додали трохи магії. Digiburn 3.0 краще, ніж будь-коли раніше, відповідає вашим потребам. Детальніше читайте нижче.

Сподіваємось, вам сподобається!

Посилаючи любов,
Команда Дігіберн

Створено з любов'ю Магі, Тоні, Георгі, Іко та Люцкан. Перевірено психологами, тренерами та тріумфаторами вигорання. Дякую вам всім!

Будь-які ідеї, коментарі та випадкові «привіт» вітаються! Дякуємо почути від вас - [e-mail]

Дігіберн 3.0
Що нового
Новий цифровий коучинг
Потужні аудіогіди
Кероване дихання
… і багато іншого

Наразі ми працюємо над ще кількома смаколиками, якими незабаром поділимося з вами!

Digiburn — це перевірка ризику вигорання, щоденний інструмент для розширення можливостей і 12-тижневої подорожі до саморозвитку.

- Усвідомлення
- Керуйте енергією та концентрацією
- Вирішуйте короткострокові виклики
- Створення довгострокової стійкості

Додаток Digiburn
Самодопомога у вас під рукою. Digiburn поєднує перевірений протокол оцінки ризику вигорання, набір коротко- та довготермінових інструментів для розширення можливостей і індивідуальну 12-тижневу програму зростання.

Вигоріти
Вигорання – це багатофакторне, індивідуальне явище, спричинене різними суб’єктивними динаміками. Вигорання розвивається поступово протягом місяців або років, часто зовсім непомітно. Симптоми можуть включати відчуженість від роботи, тривогу, цинізм, депресію, емоційне виснаження, емоційну нестабільність, надмірний стрес, втома, безсоння, дратівливість, напади паніки, зниження працездатності, проблеми зі сном, підвищення гормонів стресу тощо.

чому
Жити повноцінним життям – це особистий вибір. Ваш вибір. Зв’яжіться з собою, краще зрозумійте своє тіло та когнітивні моделі. Вибирайте більше вірувань і підтримувальних звичок. Горить яскраво, не згасає.

Команда
Digiburn створено міждисциплінарною командою психологів, експертів у галузі поведінкових наук та експертів з людського капіталу. Щоб забезпечити справді цілісне розуміння, ми додатково залучили тріумфаторів вигорання, підприємців, власників бізнесу та менеджерів.

Умови використання: https://digiburn.health/tos/

Політика конфіденційності: https://digiburn.health/privacy-policy/

Відмова від відповідальності
Digiburn не є заміною професійної допомоги. Програми психічної самодопомоги не є заміною терапії. Вони мають намір доповнювати терапевтичне лікування, а не лікувати чи діагностувати захворювання, включно з психіатричними захворюваннями. Будь ласка, подумайте про те, щоб відвідати свого домашнього лікаря або звернутися до експерта з психічного здоров’я.
Digiburn допомагає користувачам зрозуміти виснаження, як виявити ранні ознаки та навчитися вести здоровий спосіб життя.