Home workout Loop burning plan

MANTOWF.COM

Містить рекламу

Про цей додаток

Представляємо програму «Home Workout Loop Burning Plan», ваше комплексне рішення для фітнесу, створене для того, щоб змінити ваші тренування вдома та в тренажерному залі та допомогти вам досягти ваших фітнес-цілей. Завдяки широкому спектру вправ, високоякісним відеодемонстраціям і докладним інструкціям ця програма стане вашим ідеальним супутником для здорового способу життя.

«План спалювання петель домашнього тренування» для чоловіків і жінок — це ваше найкраще джерело тренувань як вдома, так і в тренажерному залі, зосереджене на тренуванні основного м’яза та преса, а також повний набір вправ для будь-якого рівня фізичної підготовки, включаючи «легкі», « проміжний" і "важкий". Ви можете націлюватися на різні групи м’язів, зокрема:

Вдома:

Руки: включають такі вправи, як берпі, віджимання, планки, віджимання на трицепс і багато іншого.
Груди: у тому числі зворотні кранчі, бурпі, кобра, трицепси на підлозі та додаткові вправи.
Ноги: із такими вправами, як сидіння на стінці, підняття литок, присідання, пожежні гідранти, бічні випади, присідання, мости тощо.
Шість пакетів і тренування для м’язів преса: включаючи м’язи рук, дошки, ножиці, кранчі на велосипеді, альпіністи тощо.
Сідниці: пропонуйте такі вправи, як планка з підйомом ніг, присідання на грудях і присідання, щоб сформувати та зміцнити сідниці.
У тренажерному залі:

Тренування всього тіла: налаштуйте свої процедури в тренажерному залі для повного тренування тіла.
Кардіо вправи: покращуйте свою серцево-судинну форму за допомогою різноманітних кардіо вправ.
Силове тренування: розвивайте силу та витривалість за допомогою таких вправ, як жим лежачи, станова тяга та присідання.
Гнучкість і розтяжка: покращуйте свою гнучкість і запобігайте травмам за допомогою цілеспрямованих процедур розтяжки.
Функціональне тренування: додайте функціональні вправи для підвищення загальної фізичної форми та координації.
Кожне з цих тренувань супроводжується якісними відео демонстраціями та докладними текстовими інструкціями. Крім того, ви можете відстежувати свій прогрес у тренуванні на екрані «Календар», щоб стежити за групами м’язів, які ви націлили, і тривалістю ваших тренувань.

Основні функції програми «Home Workout Loop Burning Plan» для чоловіків і жінок включають:

Обладнання не потрібне: досягайте своїх фітнес-цілей без спеціального обладнання.
Простий у користуванні інтерфейс: легко переміщуйтесь у додатку, забезпечуючи безперебійну роботу користувача.
Три рівні складності: адаптуйте свої тренування до свого рівня фізичної підготовки.
Відео тренувань: візуалізуйте вправи за допомогою високоякісних відеопосібників.
Голосове керівництво тренуванням: отримуйте аудіопідказки для тренування без використання рук.
Фонова музика для вправ: насолоджуйтесь мотивуючою фоновою музикою, щоб покращити тренування.
За допомогою програми «Home Workout Loop Burning Plan» ви можете працювати над формуванням бажаного тіла, незалежно від того, перебуваєте ви вдома чи в тренажерному залі. Кожна вправа супроводжується детальними текстовими інструкціями та основними графічними зображеннями. Ми також включили фонову музику та звуки, щоб підвищити якість ваших тренувань.

Крім того, програма включає 28-денне завдання тренування преса, структуровану програму, яка допоможе вам досягти вашої мрії з шести упаковок преса. З додатком «Home Workout Loop Burning Plan» у вас є всі необхідні інструменти, щоб зробити вашу фітнес-подорож успішною, незалежно від того, чи займаєтеся ви вдома чи в тренажерному залі.