Kerja Sehat (Metode Ergonomic

AMOLED TI UNIDA Gontor

Про цей додаток

Безпека та гігієна праці (K3) стала важливою необхідністю у всіх галузях роботи як на робочому місці, так і в приміщенні. K3 - це зусилля, яке надається працівникам як гарантія безпеки та здоров'я працівників при виконанні робіт, які становлять ризик особистої шкоди як для працівників, так і для їхнього робочого середовища.

У K3 існує система, що називається ергономікою, яка може бути інтерпретована як наука, мистецтво та застосування технології для гармонізації або адаптації між усіма засобами, що використовуються як у діяльності, так і в розривах з усіма здібностями, свободою та людськими обмеженнями як фізично, так і психічно, щоб досягти якості краще життя.

Одним з негативних наслідків для праці є порушення функцій мускульно-поперекових розладів (МСС) через вимоги до роботи, які вимагають від працівників зосередитися на роботі перед екраном комп'ютера протягом тривалого часу у положенні сидячи. Роботи, що проводяться повторно, можуть викликати втому в м'язах, пошкодити тканину, викликати біль і дискомфорт. На початку МСЗ викликали біль, біль, оніміння, поколювання, набряк, тугоподвижность, тремтіння, порушення сну також відчували пекучий.

Одним із зусиль, спрямованих на зменшення скарг на МСР, є ергономічне правило двадцяти. Цей метод є одним із способів запобігання очних розладів і опорно-рухового апарату. Способи застосування ергономічного правила двадцяти такі:

1. Після 20-ти хвилинного спостереження за монітором працівник очікує, що він буде дивитися на інший об'єкт на відстані 20 футів на 20 секунд. Цей крок спрямований на те, щоб уникнути втоми очей через постійний погляд на монітор під час роботи в тісному положенні.

2. Після 2-х годин сидіння, що працює перед монітором, зробіть звичку розтягувати м'язи і ходити по 20 кроків. Цей метод спрямований на працівників, які завжди стикаються з монітором для розтягування жорстких м'язів і зниження ризику розвитку опорно-рухового апарату.

Програма «Здорова робота» може допомогти вам застосувати метод ергономічного правила двадцяти, коли ви працюєте.

Команда планування: Аріо Рамадан і Фіккі Апріко
Розробник додатків: Fikky Aprico
Наставник розробника прикладних програм: Мухаммад Сіакір Аріф

- Академія розробників мобільних пристроїв (AMOLED)
- Розробник студентських студентських проектів GIDD UNIDA (DSC)
- Інженерія інформатики, FID UNIDA Gontor
- Охорона та гігієна праці, FK UNIDA Gontor

Що нового

- Tambahan fitur video dari YouTube
- Perbaikan dan perubahan tampilan User Interface