Happio: Mental Health & Sleep

Happio Ltd

Покупки через додаток

Про цей додаток

Happio.io — ваш надійний супутник на шляху до психічного здоров’я, який пропонує науково обґрунтований підхід до боротьби зі стресом, тривогою, депресією, виснаженням тощо. Наша місія полягає в тому, щоб надати вам можливість змінити та підтримувати своє психічне здоров’я за допомогою підтверджених дослідженнями оцінок, вправ під керівництвом експертів, підібраних ресурсів для уважності та сну, терапевтичної музики та звуків, а також під керівництвом Happio Bot – вашого персоналізованого партнера з психічного здоров’я.

※ Як Happio може допомогти вам із ※

Стрес
сон
Тривога
депресія
Знижений настрій
Концентрація
Вигоріти
втома
Самооцінка
Фокус
Втома
І більше...

※ КЛЮЧОВІ ОСОБЛИВОСТІ ※

► HAPPIO BOT: ВАШ ТУРБЛИВИЙ КОМПАНІЙ

▹ Почніть свою подорож психічного здоров’я з Happio Bot, вашим надійним супутником. Він оцінює ваше психічне здоров’я, розробляє плани підтримки та рекомендує програми на основі результатів.

▹ Постійно відстежуйте свій прогрес і надавайте своєчасну інформацію та коригування, пропонуючи персоналізований та активний підхід до психічного здоров’я.

► РЕСУРСИ ДЛЯ МЕДИТАЦІЇ

▹ Пориньте в цілющу силу медитації. Отримайте доступ до різноманітних практик медитації, від уважності та релаксації до зменшення стресу та внутрішнього спокою.

► ПЕРСОНАЛІЗОВАНІ ПЛАНИ ПІДТРИМКИ

▹ Приєднайтеся до програми або дотримуйтеся плану, який відповідає вашим унікальним потребам і вподобанням. Розкрийте безмежні можливості свого розуму.

► ПРИЄДНУЙТЕСЯ ДО РОЗМОВ

▹ Поділіться своїми думками та почуттями з іншими, хто стикається з подібними проблемами, у розділі Розмови програми.

▹ Ознайомтеся з різноманітною колекцією коротких посібників для здоров’я та догляду за собою, написаних експертами, які пропонують практичні ідеї, обговорюють останні дослідження та пропонують ефективні вправи для вашого здоров’я.

► НАЛАШТУВАННЯ ПОДОРОЖІ

▹ Не соромтеся вирушати у подорож у власному темпі, створюючи досвід, який відповідає вашому унікальному стилю життя та прагненням.

► НАБІР ІНСТРУМЕНТІВ ДЛЯ САМОДОГЛЯДУ

▹ Відкрийте для себе світ трансформуючих інструментів, зокрема омолоджуючих дихальних вправ, заспокійливих медитацій, ресурсів для сну, керованих візуалізацій, методів зосередження уваги тощо.

► ІНТЕГРАЦІЯ РЕСУРСІВ

▹ Happio Bot плавно інтегрує ці ресурси в персоналізовані плани підтримки, відкриваючи переваги експертної думки та продуманих рекомендацій на кожному кроці.

► ІНСТРУМЕНТИ, ПІДТРИМАНІ ДОСЛІДЖЕННЯМИ

▹ Ми використовуємо найновіші дослідження та співпрацюємо з спеціалізованими спеціалістами, щоб надати вам інструменти підтримки на все життя.

► ПІДТРИМУЄМА ТЕРАПІЯ

▹ КПТ (когнітивно-поведінкова терапія): знайдіть спосіб справлятися з труднощами.
▹ Позитивна психологія (PP): розкрийте свою внутрішню силу.
▹ ACT (терапія прийняття та відданості): сприйміть прийняття та відданість.
▹ DBT (діалектична поведінкова терапія): долайте діалектичні проблеми.
▹ Соматична терапія: практикуйте соматичне усвідомлення для цілісного благополуччя.
▹ Тренерська психологія:
▹ Під керівництвом нішевих експертів у галузі психології та коучингу.

------------------------------------

► ЗВ'ЯЖІТЬСЯ
Команда Happio буде рада почути вашу думку. Будь ласка, надішліть нам відгук або поставте запитання: [e-mail]

► БЕЗПЕКА ВАШИХ ДАНИХ
Happio використовує найвищі стандарти захисту даних і сертифікована Національним центром кібербезпеки.

Що нового

We’re thrilled to introduce our latest version, which includes small enhancements to improve your experience. Enjoy a more seamless and intuitive path to better mental health! Stay tuned for more updates!