Step by Step - خطوة خطوة
5 тис.+
Завантаження
Для всіх вікових груп
info
Про цей додаток
«Крок за кроком» – це цифрова програма самодопомоги, яка допомагає людям краще справлятися з поганим настроєм та стресом. Вона була розроблена Всесвітньою організацією охорони здоров’я у співпраці з Національною програмою психічного здоров’я Міністерства охорони здоров’я Лівану. Додаток пропонує доступний та керований досвід, щоб допомогти користувачам покращити своє емоційне благополуччя.
«Крок за кроком» – це 5-тижнева електронна програма самодопомоги, яка проводиться через додаток для смартфонів або веб-сайт, з мінімальною дистанційною мотивацією та керівництвом (близько 15 хвилин на тиждень), що надаються навченими неспеціалістами, які називаються «е-помічниками». Їхня роль полягає виключно в тому, щоб мотивувати користувачів до взаємодії з матеріалами самодопомоги. «Крок за кроком» базується на методах, ефективність яких доведена в дослідженнях, таких як поведінкова активація, психоосвіта, методи управління стресом, позитивний внутрішній діалог, соціальна підтримка та профілактика рецидивів, що проводяться через розповідь про ілюстрованого персонажа, який пережив депресію та згодом одужав. Кожен сеанс складається з частини з історією, де користувачі читають або слухають історію ілюстрованого персонажа, та інтерактивної частини з ілюстрованим персонажем-лікарем, який надає поради та методи для управління симптомами. Користувачам рекомендується планувати, складати графік, практикуватися та записувати свою діяльність між сеансами, щоб отримати максимальну користь від програми.
Після кількох років розробки, тестування та оцінки, програма «Крок за кроком» тепер впроваджується як безкоштовна послуга, що надається в Лівані з 2021 року під управлінням Національної програми психічного здоров'я та на хостингу Embrace.
Застереження: Цей додаток не призначений для заміни лікування чи будь-якого медичного втручання.
Ця програма перекладена та адаптована з дозволу програми «Крок за кроком», яка у 2018 році була розроблена Всесвітньою організацією охорони здоров'я. Фінансування: Для Лівану ця програма отримала фінансування від Фонду д'Аркур та Світового банку.
«Крок за кроком» – це 5-тижнева електронна програма самодопомоги, яка проводиться через додаток для смартфонів або веб-сайт, з мінімальною дистанційною мотивацією та керівництвом (близько 15 хвилин на тиждень), що надаються навченими неспеціалістами, які називаються «е-помічниками». Їхня роль полягає виключно в тому, щоб мотивувати користувачів до взаємодії з матеріалами самодопомоги. «Крок за кроком» базується на методах, ефективність яких доведена в дослідженнях, таких як поведінкова активація, психоосвіта, методи управління стресом, позитивний внутрішній діалог, соціальна підтримка та профілактика рецидивів, що проводяться через розповідь про ілюстрованого персонажа, який пережив депресію та згодом одужав. Кожен сеанс складається з частини з історією, де користувачі читають або слухають історію ілюстрованого персонажа, та інтерактивної частини з ілюстрованим персонажем-лікарем, який надає поради та методи для управління симптомами. Користувачам рекомендується планувати, складати графік, практикуватися та записувати свою діяльність між сеансами, щоб отримати максимальну користь від програми.
Після кількох років розробки, тестування та оцінки, програма «Крок за кроком» тепер впроваджується як безкоштовна послуга, що надається в Лівані з 2021 року під управлінням Національної програми психічного здоров'я та на хостингу Embrace.
Застереження: Цей додаток не призначений для заміни лікування чи будь-якого медичного втручання.
Ця програма перекладена та адаптована з дозволу програми «Крок за кроком», яка у 2018 році була розроблена Всесвітньою організацією охорони здоров'я. Фінансування: Для Лівану ця програма отримала фінансування від Фонду д'Аркур та Світового банку.
Оновлено
Безпека визначається тим, як додаток збирає і кому передає ваші дані. Способи забезпечення конфіденційності й захисту даних можуть різнитися залежно від використання додатка, регіону та віку користувача. Розробник, який надає цю інформацію, може оновлювати її.
Дані не передаються третім сторонам
Докладніше про те, як розробники заявляють про передавання даних
Дані не збираються
Докладніше про те, як розробники заявляють про збирання даних
Що нового
Bug fixes and performance improvements to enhance your experience.
Підтримка додатка
phone
Номер телефону
+919914896525
Про розробника
EXQUITECH S A R L
mark.khadij@exquitech.com
Mgm Building Interior Road
Jall Ed Dib
Lebanon
+961 71 481 258
