تمارين كمال أجسام جدول 3 أيام

NoursinApps

Містить рекламу

Про цей додаток

Ця програма працює як вичерпний посібник для тих, хто бажає відвідувати тренажерний зал і займатися тренуваннями три дні на тиждень. Додаток пропонує комплексний режим вправ і тренувань, які підходять для нарощування м’язів і покращення загальної фізичної форми. Додаток також містить інформацію та поради щодо правильного харчування та додаткових занять, які можна практикувати для підвищення ефективності тренувань. Використання цієї програми допомагає користувачам отримувати найкращі результати від своїх тренувань і зусиль з формування тіла.

Потужне нарощування м’язів тіла, не проводячи багато днів у тренажерному залі та не тягнучись.

Що робить цей розклад особливим, так це те, що ви проводите достатню частину свого дня в тренажерному залі, докладаючи помірних зусиль і отримуючи результати, не впливаючи на решту дня (я роблю це о 6 ранку).

Ви можете розпочати в понеділок із тренувань для грудей *всесвітній день лежачи, знаєте*, але якщо це не вписується у ваші щоденні плани, починайте з того, що вам подобається.

Є багато розкладів, яких я дотримуюся, але я постійно використовую графік тренувань 3 дні на тиждень, коли хочу отримати більше результатів, але є домашні справи, про які я маю подбати.

Результат від використання розкладу вправ бодібілдингу 3 дні на тиждень:
Зосередження на більших кутах м’яза (випинання м’яза у всіх її кутах).
Скульптурування м'язів і позбавлення від жиру і шкіри навколо м'язів.
Сушіння тіла з вираженою великою мускулатурою.

Особливості програми:
Відображає розклад днів у легкій і простій формі

Відображає вправи для кожного дня тренування

Відображає кількість повторень і підходів для кожної вправи

Він забезпечує анімацію того, як виконувати вправу

Ви можете переглядати вправи послідовно під час виконання вправи

Показує вправи без підключення до Інтернету

Додано калькулятор ІМТ
Індекс маси тіла (ІМТ) — це математична формула для визначення нормальної ваги людини. Це добуток ділення ваги на квадрат зростання в метрах (кг/м2) (зверніть увагу, що ІМТ не враховує відсоток жиру). Примітка: Діти до 19 років, вагітні жінки та спортсмени не враховуються у цьому розрахунку.

Застосування розкладу вправ для бодібілдингу 3 дні на тиждень для нарощування м’язів є ідеальним рішенням для пошуку повного розкладу вправ для бодібілдингу.
Також додано розрахунок ідеальної ваги та потреби в калоріях:
Тепер ви можете розрахувати свою ідеальну вагу відповідно до свого зросту та щоденної потреби в калоріях на основі вашої фізичної активності. Ви отримаєте напрямки на основі ваших особистих даних для ефективного досягнення ваших цілей.
Якщо вам подобається додаток Complete Bodybuilding Workout Schedule, будь ласка, не забудьте оцінити додаток.