Яка ваша особиста історія діабету? Робіть фотографії їжі, відстежуйте вагу та знімайте дані кроків. З часом тенденція до цих даних допоможе вам скорегувати свої повсякденні звички та покращити діабет.
Що таке до і після глюкози в крові?
Зняття рівня глюкози в крові перед їжею, а потім через 2 години після цього може допомогти вам зрозуміти, як ваш організм реагує на певні прийоми їжі. Чи були ви активними після їжі? Ви пропустили їжу? Давайте краще зрозуміємо вашу поведінку та те, як це впливає на ваш діабет.
Справа не лише в цифрах, а у вашій особистій історії про діабет.