MyBrief

CodeIT doo

Про цей додаток

Технологічна програма з охорони психічного здоров'я, покликана забезпечити додаткову підтримку психічного здоров'я на робочому місці. Цей ресурс доступний виключно у вашого роботодавця. Pure Psychology Services вірить у всеохоплюючу та спільну відповідальність за надання допомоги в галузі психічного здоров'я в австралійському секторі зайнятості.
Першочергова ініціатива роботодавця, яка відкриває шлях до психічно здорових працівників, розумово здоровіших робочих місць та кращого майбутнього для всіх. Масштабована у звичайних та віддалених робочих місцях, MyBrief включає десять основних стратегій управління стресом, підкріплених психотерапевтичними підходами когнітивно-поведінкової терапії (КПТ) та терапії прийняття зобов'язань (АКТ). Додаток містить вбудовані стратегії, які допомагають співробітникам поліпшити управління рівнем стресу, безцільних думок, підвищення обізнаності та покращеного розуміння безцільної моделі мислення та поведінки. Додаток призначений для сприяння розробці здорових процедур на робочому місці за допомогою вбудованих завдань, які допомагають окремим працівникам розпочати свій робочий день з ясним розумом та орієнтуватися на свій робочий день. Це досягається завдяки вбудованому щоденному початковому ритуалу, який включає п'ятихвилинну когнітивну стратегію управління стресом. Розвиваючи регулярні ритуали самообслуговування на робочому місці, додаток, у свою чергу, дає можливість працівникам постійно інвестувати в підтримання почуття добробуту. Крім того, він використовує особисті та зовнішні ресурси, щоб краще орієнтуватися у повсякденній боротьбі та досвіді на робочому місці. Він включає додатковий компонент, спеціально розроблений для допомоги працівникам в управлінні критичними інцидентами, які вони можуть зазнати в рамках свого робочого місця. Цю проблему вирішує спеціально включений розділ „Підсумок критичних інцидентів”, який допомагає працівникам висловити та впорядкувати свій досвід стосовно критичного інциденту. Додаток допомагає працівникам висловлювати та обробляти критичну подію відповідно до різних компонентів формування пам'яті, таким чином слугуючи першим описом відповіді. Цей підхід надає можливість співробітнику розпочати обробку задовго до того, як мати можливість проводити дефінінг за допомогою інших традиційних систем підтримки (тобто проведення брифінгу з керівництвом).
Загалом, використання програми MyBrief допомагає досягти таких ключових переваг:
· Персоналізує значення для пропаганди та пріоритетності самообслуговування.
· Зменшує щоденні психічні роздратування та розумові репетиції після стресових переживань.
· Сприяє прогресу шляхом цілеспрямованого роздуму над вивченням досвіду з метою максимальної стійкості.
· Зменшує щоденне пригнічення та сприяє розвитку навичок пріоритетів та управління стресом.
· Навчає практиці самовизнання, імперативу за поточних обставин блокування, підвищеної ізоляції та зменшення зовнішньої підтримки.
· Підтримує тайм-аут завдяки вбудованому списку відтворення та покращення продуктивності.
· Забезпечує доступ до збірки навчальних цілеспрямованих психологічних стратегій, заснованих на рамках клінічної практики WorkSafe.
· Максимізує збереження та доступність ключових знань з роботи та життєвого досвіду.
· Підтримує та зміцнює підтримку здорового балансу між роботою та життям.

Що нового

Fixed spelling errors