Muscle pain relief exercises

Gym Fitness & Workout

Містить рекламу

Про цей додаток

За допомогою цієї програми ви зможете займатися лікуванням та профілактикою захворювань м’язів в домашніх умовах. Вправи допоможуть позбутися від болю і зміцнити м’язи і відновлення м’язів.

Ця програма для зняття болю в м’язах - це програма терапії, що підтримується медичними дослідженнями, відновлення м’язів допомагає нам краще проводити тренування та частіше тренуватися.

Ці вправи не потребують ніякого обладнання, а тому їх можна робити де завгодно.

- Приголомшливий дизайн з легкими для виконання вправами та таймерами
- Чіткі інструкції + посилання на відео для кожної вправи, які допоможуть вам
- Весь вміст ВКЛЮЧЕНО (без додаткової плати та без підключення до Інтернету)
- Сповіщення про нагадування, які можна налаштувати відповідно до вашого зайнятого способу життя
- Відстежуйте свою активність за допомогою нашого календаря активностей та щомісячного графіку

Особливості програми:
• Більше 100 ділянок
• Більше 300 процедур розтяжки
• Створіть власні процедури
• Вправи на розтяжку вдома
• План розтяжки 30 днів

Переваги розтягування:
Уникайте травм.
Це покращує гнучкість.
Знімає м’язові болі.
Збільшити гнучкість м’язів.
Це зменшує кількість молочної кислоти в м’язах.
Знижує ймовірність травм.
Покращує координацію м’язів агоністів-антагоністів.
Запобігає стягуванню м’язів після фізичних вправ.
Це зменшує м’язову напругу.
Це полегшує рухи.

Додаток містить понад 100 вправ для розвитку та зміцнення м’язів спини, живота, плечового пояса, ніг, сідниць та шиї. Виконання цих комплексів забезпечить здоров’я спини та корекцію постави.

Кожна вправа має відео інструкцію та детальний опис техніки.

👉 Верхня частина тіла розтягується, спеціально розроблена як тренування на гнучкість. Розтяжка та гнучкість є життєво важливими для вашого самопочуття, і вони можуть надзвичайно допомогти при болях у шиї та спині. ✔️

👉 Зміцнення м’язів спини допоможе як при лордозі, так і при кіфозі. Полегшення болю в спині має бути вашим пріоритетом, почніть користуватися нашим додатком вже сьогодні! ✔️

ReКорекційні вправи в поєднанні з розтяжками допоможуть змінити положення голови вперед, біль у шиї та спині. ✔️