Quit Smoking -No smoking day
Містить рекламу
50 тис.+
Завантаження
Для всіх вікових груп
info
Про цей додаток
Сигарети, жувальний тютюн, труби, і сигари все зроблені з висушеними листям тютюну, які, природно, містять нікотин наркотиків. Виробники цих продуктів додати додаткову нікотин, а також безліч інших хімічних речовин і добавок, щоб зробити куріння більш приємним. Один доповідь передбачає, що є, як багато хто, як 7000 різних хімічних речовин в одній сигареті. Ці добавки можуть мати катастрофічні наслідки для вашого здоров'я.
Лише близько 4% до 7% людей здатні кинути палити в будь-якій спробі самостійно.
Ваше додаток може допомогти вам визначити шляхи ви саботувати ваші кинути палити план-і може забезпечити підтримку і заохочення, щоб пройти через тягу.
Важко кинути курити, але ви можете зробити це.
Ось деякі кроки, щоб допомогти вам підготуватися до вашої Quit день:
- Виберіть дату і відзначте це на вашому календарі.
- Скажіть друзям і родині про ваш Quit день.
- Позбавтеся від всіх сигарет і попільничок у вашому будинку, автомобілі, так і на роботі.
- Практика кажучи, "Ні, дякую, я не курю."
- Налаштування системи підтримки. Це може бути програма групу або друг або член родини, який успішно кинути і готовий допомогти вам. Запитайте друзів і родину, які все ще курити не курити навколо вас, і не залишати сигарети, де ви можете побачити їх.
- Подумайте про ваші минулі спробах кинути палити. Спробуйте з'ясувати, що працює, а що ні.
Лише близько 4% до 7% людей здатні кинути палити в будь-якій спробі самостійно.
Ваше додаток може допомогти вам визначити шляхи ви саботувати ваші кинути палити план-і може забезпечити підтримку і заохочення, щоб пройти через тягу.
Важко кинути курити, але ви можете зробити це.
Ось деякі кроки, щоб допомогти вам підготуватися до вашої Quit день:
- Виберіть дату і відзначте це на вашому календарі.
- Скажіть друзям і родині про ваш Quit день.
- Позбавтеся від всіх сигарет і попільничок у вашому будинку, автомобілі, так і на роботі.
- Практика кажучи, "Ні, дякую, я не курю."
- Налаштування системи підтримки. Це може бути програма групу або друг або член родини, який успішно кинути і готовий допомогти вам. Запитайте друзів і родину, які все ще курити не курити навколо вас, і не залишати сигарети, де ви можете побачити їх.
- Подумайте про ваші минулі спробах кинути палити. Спробуйте з'ясувати, що працює, а що ні.
Оновлено
Безпека визначається тим, як додаток збирає та кому передає ваші дані. Способи забезпечення конфіденційності й захисту даних можуть різнитися залежно від використання додатка, регіону та віку користувача. Розробник, який надає цю інформацію, може оновлювати її.
Дані не передаються третім сторонам
Докладніше про те, як розробники заявляють про передавання даних
Цей додаток може збирати такі типи даних
Особиста інформація і Ідентифікатори пристрою або інші ідентифікатори
Дані не шифруються
Ви можете надіслати запит на видалення цих даних
