Falsyn: Return to Yourself

Inner Studios Ltd.

Покупки через додаток

Про цей додаток

Falsyn — це простий, але потужний інструмент усвідомлення, розроблений, щоб допомогти вам побачити простір між вашими імпульсами та вашими реакціями та поступово розширювати цей простір за допомогою мікрозавдань.

Протягом дня ми сприймаємо багато наших дій як свідомий вибір. Але часто думка, сповіщення, нудьга, гнів, страх, звичка чи імпульс, про який ми навіть не усвідомлюємо, вже взяли гору.

Falsyn не намагається зупинити цей автоматичний потік. Він не бореться з ним. Він створює одне невелике переривання на день.

Це переривання відбувається через дуже прості завдання: подивитися вдалину, на мить зупинитися, спостерігати за своїм оточенням, помітити відчуття у своєму тілі або просто побачити те, що там є, не намагаючись нічого змінити.

Завдання просте, тому що саме завдання не є метою. Сенс полягає в тому, щоб на мить вийти з потоку розуму та помітити цей невеликий простір перед реакцією.

Важко побачити імпульс, коли ви повністю всередині нього. Falsyn створює невелику дистанцію між вами та імпульсом. Коли ця дистанція повторюється, ви починаєте швидше ловити себе.

Спочатку ви помічаєте, що робите, через довгий час.
Потім трохи раніше.
Потім посеред реакції.
Потім, можливо, коли імпульс щойно з'явився.

Саме для цього Falsyn і створений, щоб допомогти вам розвинути:

Щоб швидше зловити себе та повернути собі простір, де вибір стає можливим.

Тому щойно ви помічаєте імпульс, він більше не повністю контролюється.

Чи справді це так просто?

Так. Тому що значущі зміни не завжди виникають завдяки споживанню більшої кількості контенту. Іноді все починається з повторення однієї невеликої поведінки в потрібний момент.

Одне мікрозавдання може здаватися незначним. Але повторювані невеликі переривання можуть з часом посилити рефлекс помічання.

День 1: Просто будьте перервані.
День 7: Почніть помічати потік.
День 30: Спіймайте себе швидше.
День 66: Посиліть рефлекс.

Falsyn не був розроблений для того, щоб вас виправляти.

Він був розроблений, щоб нагадувати вам про той маленький простір, де ви можете повернутися до себе.

Більшість додатків хочуть вашої уваги. Фалсін повертає його.

Що нового

A new category has been added: The Unseen. These tasks are for the things around you that have been doing their job quietly, without ever being noticed. The mirror. The door handle. The coin in your pocket.

The progress page has also been improved.