Dynamic Program
ہر کوئی
info
+10
ڈاؤن لوڈز
ہر کوئی
مزید جانیں
اس ایپ کے بارے میں
ڈائنامک پروگرام تجربہ کی تمام سطحوں کے تربیت یافتہ افراد کے لیے ایک آف لائن ورزش ٹریکر ہے۔
ورزش کے منصوبے بنائیں، اپنے تربیتی سیشنز، ٹریک سیٹس، ریپس، وزن، RPE، RIR، نوٹس، ٹاپ سیٹس، گولز، اور تخمینہ شدہ ون ریپ میکسز کو اکاؤنٹ یا انٹرنیٹ کنکشن کی ضرورت کے بغیر لاگ ان کریں۔
ایپ کو لفٹرز کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے جو ایک سادہ، عملی، اور فوکسڈ جم لاگ چاہتے ہیں۔ کوئی سماجی فیڈ نہیں، کوئی زبردستی کلاؤڈ اکاؤنٹ نہیں، اور کوئی غیر ضروری خلفشار نہیں - صرف ڈیٹا کی تربیت جو آپ کو اپنی پیشرفت کو سمجھنے میں مدد کرتا ہے۔
خصوصیات میں شامل ہیں:
• مکمل طور پر آف لائن ورزش سے باخبر رہنا
• حالیہ اور اگلے سیشن کے خلاصے
• آسان انتظام کے ساتھ باقاعدہ اور ہفتہ وار ورزش کے منصوبے
سیٹ کریں، نمائندہ، وزن، RPE/RIR، فیصد لاگنگ
• ان کی بنیاد پر ایک ریپ زیادہ سے زیادہ ٹریکنگ اور خودکار وزن کا حساب
• بہت سے انٹرمیڈیٹ سے لے کر اعلی درجے کے پروگراموں میں استعمال ہونے والے ٹریننگ میکس کا استعمال
• منتخب لفٹوں کے لیے اہداف مقرر کریں اور ان کی طرف پیش رفت کا پتہ لگائیں۔
• ریکارڈ شدہ ون ریپ میکسز کی بنیاد پر اپنی بہترین ریکارڈ شدہ لفٹ دیکھیں
• ورزش کے نوٹس اور اختیاری طور پر خودکار ریسٹ ٹائمر
ڈائنامک پروگرام آپ کو اپنی تربیت کو منظم رکھنے، اپنی پیشرفت کا جائزہ لینے اور جم میں بہتر فیصلے کرنے میں مدد کرتا ہے۔
ورزش کے منصوبے بنائیں، اپنے تربیتی سیشنز، ٹریک سیٹس، ریپس، وزن، RPE، RIR، نوٹس، ٹاپ سیٹس، گولز، اور تخمینہ شدہ ون ریپ میکسز کو اکاؤنٹ یا انٹرنیٹ کنکشن کی ضرورت کے بغیر لاگ ان کریں۔
ایپ کو لفٹرز کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے جو ایک سادہ، عملی، اور فوکسڈ جم لاگ چاہتے ہیں۔ کوئی سماجی فیڈ نہیں، کوئی زبردستی کلاؤڈ اکاؤنٹ نہیں، اور کوئی غیر ضروری خلفشار نہیں - صرف ڈیٹا کی تربیت جو آپ کو اپنی پیشرفت کو سمجھنے میں مدد کرتا ہے۔
خصوصیات میں شامل ہیں:
• مکمل طور پر آف لائن ورزش سے باخبر رہنا
• حالیہ اور اگلے سیشن کے خلاصے
• آسان انتظام کے ساتھ باقاعدہ اور ہفتہ وار ورزش کے منصوبے
سیٹ کریں، نمائندہ، وزن، RPE/RIR، فیصد لاگنگ
• ان کی بنیاد پر ایک ریپ زیادہ سے زیادہ ٹریکنگ اور خودکار وزن کا حساب
• بہت سے انٹرمیڈیٹ سے لے کر اعلی درجے کے پروگراموں میں استعمال ہونے والے ٹریننگ میکس کا استعمال
• منتخب لفٹوں کے لیے اہداف مقرر کریں اور ان کی طرف پیش رفت کا پتہ لگائیں۔
• ریکارڈ شدہ ون ریپ میکسز کی بنیاد پر اپنی بہترین ریکارڈ شدہ لفٹ دیکھیں
• ورزش کے نوٹس اور اختیاری طور پر خودکار ریسٹ ٹائمر
ڈائنامک پروگرام آپ کو اپنی تربیت کو منظم رکھنے، اپنی پیشرفت کا جائزہ لینے اور جم میں بہتر فیصلے کرنے میں مدد کرتا ہے۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اشتراک کے اعلان کے بارے میں مزید جانیں
کوئی ڈیٹا اکٹھا نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اکٹھا کرنے کے اعلان کے طریقے بارے میں مزید جانیں
نیا کیا ہے
What’s new:
* Added week cloning with workout copy support.
* Added Training Max support with global and per-exercise settings.
* Improved workout creation, search, and picker empty states.
* Fixed week labels in the workout clone picker.
* Added week cloning with workout copy support.
* Added Training Max support with global and per-exercise settings.
* Improved workout creation, search, and picker empty states.
* Fixed week labels in the workout clone picker.
