Midstack انکولی کیلوری اور میکرو ٹریکر ہے جو دراصل آپ کے جسم کو ایڈجسٹ کرتا ہے۔
ہر اتوار کو، Midstack آپ کے آخری سات دنوں کے وزن اور انٹیک کو پڑھتا ہے، آپ کے توانائی کے حقیقی اخراجات کا حساب لگاتا ہے، اور آپ کے یومیہ کیلوری اور میکرو اہداف کو دوبارہ ترتیب دیتا ہے - لہذا آپ کا منصوبہ اس بات کے ساتھ مطابقت رکھتا ہے کہ آپ واقعی کس طرح ترقی کر رہے ہیں، یہ نہیں کہ ایک بار کے TDEE فارمولے کے مطابق آپ کو یہ کرنا چاہیے۔
اہم خصوصیات
• فاسٹ فوڈ لاگنگ — تلاش، حسب ضرورت کھانے، ترکیبیں، اور تصویر سے AI کی مدد سے کھانے کے تخمینے
• روزانہ اور ہفتہ وار نظاروں کے ساتھ میکرو + مائکروونٹرینٹ ٹریکنگ
• ہموار ٹرینڈ لائن کے ساتھ ویٹ لاگ — روزانہ شور کے ذریعے سگنل دیکھیں
• کیلوری اور میکرو اہداف کی ہفتہ وار انکولی ری کیلیبریشن
• کٹ، ری کمپوزیشن، اور لین گین کے لیے گول موڈز
• صاف، خلفشار سے پاک انٹرفیس
رازداری
آپ کا ڈیٹا آپ کا ہی رہتا ہے۔ کوئی اشتہار نہیں، کوئی تھرڈ پارٹی ٹریکر نہیں، کوئی فروخت نہیں۔ کسی بھی وقت اپنا ڈیٹا ایکسپورٹ یا ڈیلیٹ کریں۔
ان لوگوں کے لیے بنایا گیا ہے جو اسپریڈشیٹ کو دیکھے بغیر نتائج چاہتے ہیں۔ انکولی غذائیت کی کوچنگ، آپ کی جیب میں۔
ہفتہ وار ری کیلیبریشن کے ساتھ انکولی کیلوری اور میکرو ٹریکر۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
5 جولائی، 2026