MOVEVO MOVE
+1 ہزار
ڈاؤن لوڈز
ہر کوئی
info
اس ایپ کے بارے میں
خطرہ! MOVEVO Move ایپ استعمال کرنے کے لیے آپ کو ایک رسائی کوڈ کی ضرورت ہے۔
اگر آپ کا آجر آپ کو Move ایپ پیش کرتا ہے، تو آپ کو اپنا ذاتی رسائی کوڈ یا تو ان سے یا براہ راست ہم سے ملے گا، جسے آپ ایپ میں رجسٹر کرنے کے لیے استعمال کر سکتے ہیں۔ اگر آپ کا آجر ابھی تک Move ایپ استعمال نہیں کر رہا ہے اور/یا آپ ایپ کی جانچ کرنا چاہتے ہیں، تو بس ہمیں ایک مختصر ای میل office@movevo.app پر بھیجیں اور ہمیں آپ کو آپ کا ذاتی رسائی کوڈ بھیج کر خوشی ہوگی۔
فنکشنل جائزہ:
• آپ کا ذاتی ڈیش بورڈ:
سرگرمی بیرومیٹر آپ کو آپ کی سرگرمی کی سطح، آپ کے جمع کردہ پوائنٹس اور آپ کے موجودہ چیلنجوں اور صحت مند معمولات کا جائزہ فراہم کرتا ہے۔ یہاں آپ کو تازہ ترین خبریں اور کمپنی کے وسیع پوائنٹس کے ہدف کا جائزہ بھی ملے گا۔
• مختلف روزانہ چیلنجز:
ہمیں فٹ ہونے کے لیے مختلف قسم کی ضرورت ہے - ہر روز ایک دلچسپ کام کرنا ہے۔ روزمرہ کی زندگی میں زیادہ نقل و حرکت اور پیشہ ورانہ تناؤ کا صحیح توازن: آپ کے سر کو صاف کرنے کے لیے کرنچی پاور بریک، بڑھتی ہوئی توانائی کے لیے ریکوری بریک، بیٹھنے کی تلافی کے لیے موبی بریک، روزمرہ کی حرکات پر دوبارہ غور کیا گیا۔
• پائیدار صحت مند معمولات بنائیں:
اپنی صحت کو پائیدار اور طویل مدتی میں بہتر بنائیں۔ موو ایپ کے ماہرین سے جانیں اور معلوم کریں کہ آپ اپنی روزمرہ کی زندگی میں صحت کے قیمتی ہیکس کو آسانی سے کیسے ضم کر سکتے ہیں۔ ہمارے صحت مند معمولات میں، صحت کے تمام شعبوں کے ماہرین، ورزش اور غذائیت سے لے کر دماغی صحت اور تخلیق نو تک، یہ بتاتے ہیں کہ آپ کس طرح چھوٹی تبدیلیوں سے بڑا اثر ڈال سکتے ہیں۔ ٹھنڈی بارش سے لے کر شوگر کے روزے اور صحت مند کمر کے لیے آپ کا معمول - ہر ایک کے لیے کچھ نہ کچھ ہے!
• موو سیکشن میں مدد کی نشاندہی کریں:
اس میں آپ کو لچکدار اور مضبوط رہنے کے لیے انتہائی اہم مشقوں اور ورزشوں کے ساتھ مشقوں کا مجموعہ ملے گا۔ سر سے پاؤں تک بہت سے مسائل اور بیماریوں کے لیے صحیح ورزش ہے - گردن میں تناؤ، کمر درد اور گھٹنوں کے مسائل ماضی کی بات ہیں۔ آپ اپنی پسندیدہ مشقوں کو بھی پسندیدہ کے طور پر محفوظ کر سکتے ہیں۔
• اقدامات جمع کریں: برداشت کے جز کو اپنی روزمرہ کی زندگی میں ضم کرنے کے لیے ہر روز اقدامات جمع کریں۔ ڈیوائس کی قسم پر منحصر ہے، مرحلہ وار پوائنٹس فی الحال Apple Health یا Google Fit کے ذریعے مربوط ہیں۔
• سرگرمیاں ریکارڈ کریں: آپ اپنی کھیلوں کی سرگرمیوں کے ساتھ پوائنٹس بھی جمع کرتے ہیں۔ مختلف کھیلوں میں سے انتخاب کریں اور ورزش کے فی منٹ اپنے سکور کے لیے اضافی پوائنٹس حاصل کریں۔
• آپ کی پروفائل:
یہاں آپ گزشتہ چند ہفتوں اور مہینوں کے لیے اپنی ذاتی سرگرمی کے اعدادوشمار دیکھ سکتے ہیں۔ اپنی سرگرمیوں کے لیے پوائنٹس اور بیجز جمع کریں۔
آپ کے لیے فوائد:
• ماہرین کی طرف سے تیار کردہ: ایپ کا تصور اور ایپ کا تمام مواد تربیت یافتہ اسپورٹس سائنسدانوں، ڈاکٹروں اور ماہر نفسیات کے ذریعے تیار کیا گیا ہے۔
• MOVEVO ورزش اور صحت کو آپ کے روزمرہ کے کام میں آسانی سے لاتا ہے۔ آپ کسی بھی وقت، کہیں بھی تمام مواد تک رسائی حاصل کر سکتے ہیں۔
• MOVEVO آپ کے زیادہ فلاح و بہبود، بہتر صحت اور نئی زندگی کے راستے میں ایک مثالی ساتھی ہے۔
• ہم تجاویز اور چالوں کے ساتھ رویے میں مثبت اور طویل مدتی تبدیلیوں کی حمایت کرتے ہیں۔
جاری اپ ڈیٹس اور مزید ترقی:
جس طرح آپ کی صحت ایک متحرک عمل ہے، اسی طرح MOVEVO ایپ بھی مسلسل ترقی میں ہے! ایپ کو نئے مواد اور خصوصیات کے ساتھ مسلسل اپ ڈیٹ کیا جاتا ہے۔ MOVEVO ایپ کو مزید بہتر بنانے کے لیے ہم آپ کے تاثرات کے منتظر ہیں۔ مسلسل اپ ڈیٹس ایپ کے استعمال کی ضمانت دیتے ہیں جو تفریحی ہے۔
اگر آپ کے کوئی سوالات، آراء یا خیالات ہیں، تو براہ کرم ہمیں ای میل بھیجیں: office@movevo.app
ڈیٹا کی حفاظت: https://www.movevo.app/datenschutz/
گیم کے قوانین: https://www.movevo.app/spielregeln/
اگر آپ کا آجر آپ کو Move ایپ پیش کرتا ہے، تو آپ کو اپنا ذاتی رسائی کوڈ یا تو ان سے یا براہ راست ہم سے ملے گا، جسے آپ ایپ میں رجسٹر کرنے کے لیے استعمال کر سکتے ہیں۔ اگر آپ کا آجر ابھی تک Move ایپ استعمال نہیں کر رہا ہے اور/یا آپ ایپ کی جانچ کرنا چاہتے ہیں، تو بس ہمیں ایک مختصر ای میل office@movevo.app پر بھیجیں اور ہمیں آپ کو آپ کا ذاتی رسائی کوڈ بھیج کر خوشی ہوگی۔
فنکشنل جائزہ:
• آپ کا ذاتی ڈیش بورڈ:
سرگرمی بیرومیٹر آپ کو آپ کی سرگرمی کی سطح، آپ کے جمع کردہ پوائنٹس اور آپ کے موجودہ چیلنجوں اور صحت مند معمولات کا جائزہ فراہم کرتا ہے۔ یہاں آپ کو تازہ ترین خبریں اور کمپنی کے وسیع پوائنٹس کے ہدف کا جائزہ بھی ملے گا۔
• مختلف روزانہ چیلنجز:
ہمیں فٹ ہونے کے لیے مختلف قسم کی ضرورت ہے - ہر روز ایک دلچسپ کام کرنا ہے۔ روزمرہ کی زندگی میں زیادہ نقل و حرکت اور پیشہ ورانہ تناؤ کا صحیح توازن: آپ کے سر کو صاف کرنے کے لیے کرنچی پاور بریک، بڑھتی ہوئی توانائی کے لیے ریکوری بریک، بیٹھنے کی تلافی کے لیے موبی بریک، روزمرہ کی حرکات پر دوبارہ غور کیا گیا۔
• پائیدار صحت مند معمولات بنائیں:
اپنی صحت کو پائیدار اور طویل مدتی میں بہتر بنائیں۔ موو ایپ کے ماہرین سے جانیں اور معلوم کریں کہ آپ اپنی روزمرہ کی زندگی میں صحت کے قیمتی ہیکس کو آسانی سے کیسے ضم کر سکتے ہیں۔ ہمارے صحت مند معمولات میں، صحت کے تمام شعبوں کے ماہرین، ورزش اور غذائیت سے لے کر دماغی صحت اور تخلیق نو تک، یہ بتاتے ہیں کہ آپ کس طرح چھوٹی تبدیلیوں سے بڑا اثر ڈال سکتے ہیں۔ ٹھنڈی بارش سے لے کر شوگر کے روزے اور صحت مند کمر کے لیے آپ کا معمول - ہر ایک کے لیے کچھ نہ کچھ ہے!
• موو سیکشن میں مدد کی نشاندہی کریں:
اس میں آپ کو لچکدار اور مضبوط رہنے کے لیے انتہائی اہم مشقوں اور ورزشوں کے ساتھ مشقوں کا مجموعہ ملے گا۔ سر سے پاؤں تک بہت سے مسائل اور بیماریوں کے لیے صحیح ورزش ہے - گردن میں تناؤ، کمر درد اور گھٹنوں کے مسائل ماضی کی بات ہیں۔ آپ اپنی پسندیدہ مشقوں کو بھی پسندیدہ کے طور پر محفوظ کر سکتے ہیں۔
• اقدامات جمع کریں: برداشت کے جز کو اپنی روزمرہ کی زندگی میں ضم کرنے کے لیے ہر روز اقدامات جمع کریں۔ ڈیوائس کی قسم پر منحصر ہے، مرحلہ وار پوائنٹس فی الحال Apple Health یا Google Fit کے ذریعے مربوط ہیں۔
• سرگرمیاں ریکارڈ کریں: آپ اپنی کھیلوں کی سرگرمیوں کے ساتھ پوائنٹس بھی جمع کرتے ہیں۔ مختلف کھیلوں میں سے انتخاب کریں اور ورزش کے فی منٹ اپنے سکور کے لیے اضافی پوائنٹس حاصل کریں۔
• آپ کی پروفائل:
یہاں آپ گزشتہ چند ہفتوں اور مہینوں کے لیے اپنی ذاتی سرگرمی کے اعدادوشمار دیکھ سکتے ہیں۔ اپنی سرگرمیوں کے لیے پوائنٹس اور بیجز جمع کریں۔
آپ کے لیے فوائد:
• ماہرین کی طرف سے تیار کردہ: ایپ کا تصور اور ایپ کا تمام مواد تربیت یافتہ اسپورٹس سائنسدانوں، ڈاکٹروں اور ماہر نفسیات کے ذریعے تیار کیا گیا ہے۔
• MOVEVO ورزش اور صحت کو آپ کے روزمرہ کے کام میں آسانی سے لاتا ہے۔ آپ کسی بھی وقت، کہیں بھی تمام مواد تک رسائی حاصل کر سکتے ہیں۔
• MOVEVO آپ کے زیادہ فلاح و بہبود، بہتر صحت اور نئی زندگی کے راستے میں ایک مثالی ساتھی ہے۔
• ہم تجاویز اور چالوں کے ساتھ رویے میں مثبت اور طویل مدتی تبدیلیوں کی حمایت کرتے ہیں۔
جاری اپ ڈیٹس اور مزید ترقی:
جس طرح آپ کی صحت ایک متحرک عمل ہے، اسی طرح MOVEVO ایپ بھی مسلسل ترقی میں ہے! ایپ کو نئے مواد اور خصوصیات کے ساتھ مسلسل اپ ڈیٹ کیا جاتا ہے۔ MOVEVO ایپ کو مزید بہتر بنانے کے لیے ہم آپ کے تاثرات کے منتظر ہیں۔ مسلسل اپ ڈیٹس ایپ کے استعمال کی ضمانت دیتے ہیں جو تفریحی ہے۔
اگر آپ کے کوئی سوالات، آراء یا خیالات ہیں، تو براہ کرم ہمیں ای میل بھیجیں: office@movevo.app
ڈیٹا کی حفاظت: https://www.movevo.app/datenschutz/
گیم کے قوانین: https://www.movevo.app/spielregeln/
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اشتراک کے اعلان کے بارے میں مزید جانیں
یہ ایپ ان ڈیٹا کی اقسام کو جمع کر سکتی ہے
ذاتی معلومات، صحت اور تندرستی اور 3 دیگر
ٹرانزٹ میں ڈیٹا مرموز کردہ ہے
آپ ڈیٹا حذف کروانے کیلئے درخواست کر سکتے ہیں
نیا کیا ہے
Allgemeine Verbesserungen