آرم ورک آؤٹ، پیشہ ور فٹنس کوچز کے ذریعے ڈیزائن کیا گیا ہے، دنیا بھر کے لوگوں کو مضبوط ہتھیار حاصل کرنے میں مدد کرنے کے لیے بنایا گیا ہے۔ یہ بازو کے پٹھوں کی نشوونما کے لیے مختصر اور موثر بازو ورزش پیش کرتا ہے۔
دن میں صرف 10 منٹ کے ساتھ، آپ کے بائسپس اور ٹرائیسپس پمپ ہو جائیں گے۔ کسی سامان کی ضرورت نہیں ہے، تمام ورزشیں آپ کے جسم کے وزن کے ساتھ گھر پر کی جا سکتی ہیں۔
مختلف سطحوں کے ساتھ ورزش کا منصوبہ
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
29 اپریل، 2022