Heimübungen

Österreichische Sozialversicherung‏

اس ایپ کے بارے میں

کیا آپ ÖGK ہیلتھ سینٹر میں فزیو تھراپی کر رہے ہیں؟ پھر آپ صحیح جگہ پر آ گئے ہیں! ہم آپ کو گھر پر کرنے کی مشقیں دکھائیں گے – تاکہ آپ کا علاج طویل مدت میں کامیاب رہے۔

براہ کرم نوٹ کریں: آپ صرف ÖGK میں اپنی فزیوتھراپی ٹیم کے ساتھ مل کر ایپ کا استعمال کر سکتے ہیں!

میں گھریلو مشقوں تک کیسے پہنچ سکتا ہوں؟

آپ کی فزیوتھراپی ٹیم فہرست میں مشقیں تجویز کرے گی۔ ہر مشق کا ایک QR کوڈ ہوتا ہے۔
- ایپ میں "My Exercise Plan" پر کلک کریں۔
- نیچے دائیں طرف QR کوڈ ریڈر کو چالو کریں۔
- ان مشقوں کے QR کوڈز کو اسکین کریں جو آپ فہرست میں چاہتے ہیں۔

آپ اپنی ورزش کا منصوبہ کیسے استعمال کرتے ہیں؟
- اپنی پسند کی ورزش پر کلک کریں اور تصویر سے تصویر تک "سوائپ" کریں۔
- آخری تصویر کے بعد، ایک سبز چپ نمودار ہوتی ہے اور آپ اگلی ورزش جاری رکھیں۔
- "ماہر ٹپ" کے تحت آپ متعلقہ ورزش کے لیے اپنی فزیو تھراپی ٹیم سے سفارشات درج کر سکتے ہیں۔

نیا کیا ہے

notwendige Anpassungen