manlee: for men's health
3.9star
16 جائزے
+1 ہزار
ڈاؤن لوڈز
+17 سال کا بالغ
info
اس ایپ کے بارے میں
سومو اسکواٹس اور کیگل جیسی خصوصی مشقیں، مردوں کی صحت کے بارے میں فوری ماسٹر کلاسز، طرز زندگی اور کھانے کی تجاویز، سانس لینے کے سیشن، گائیڈڈ مراقبہ، اور بہت کچھ پر مشتمل روزانہ فلاح و بہبود کے پروگرام کے ساتھ مردوں کی صحت کو سپورٹ کریں۔ اس کے علاوہ، آپ اپنی غذا میں غذائیت کے خلا کو پُر کرکے اپنے فلاح و بہبود کے پروگرام سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے کے لیے ملٹی وٹامن کمپلیکس کا آرڈر دے سکتے ہیں۔
مردوں کی صحت کو سپورٹ اور بہتر بنائیں
ٹیسٹوسٹیرون کی سطح اور عام طور پر مردوں کی صحت کو سہارا دینے کے لیے ہدایت یافتہ خصوصی مشقیں کریں۔
• شرونیی فرش کے پٹھوں کو مضبوط بنانے اور خون کے بہاؤ کو بڑھانے کے لیے Kegel مشقیں کریں۔
• مردوں کی صحت کے بارے میں فوری ماسٹرکلاسز دریافت کریں اور صحت مند عادات بنانے کے لیے مختصر تجاویز حاصل کریں۔
تناؤ کو بہتر طریقے سے سنبھالنے کے لیے سانس لینے کے سیشن اور مراقبہ کریں۔
• غذائیت، صحت مند طرز زندگی، اور خاص طور پر مردوں کی صحت میں ہمارے ماہرین سے تعاون حاصل کریں۔
ملٹی وٹامن کمپلیکس آرڈر کریں اور ایک نیا مستقل صحت مند معمول بنانے کے لیے وٹامن ریمائنڈر کا استعمال کریں۔
یہ کیسے کام کرتا ہے؟ یہ آسان ہے
1. اپنا خصوصی فلاحی پروگرام بنائیں
اپنے پروگرام کو ذاتی بنانے کے لیے ہمیں اپنے، اپنے مقاصد اور طرز زندگی کے بارے میں بتائیں۔
2. اپنے روزانہ کے پروگرام پر عمل کریں۔
خصوصی مشقوں سے لے کر ہیلتھ ٹپس تک، اس میں آپ کو روزانہ اوسطاً صرف 10 منٹ لگیں گے۔
3. اپنے پروگرام کے فوائد کو زیادہ سے زیادہ کریں۔
اپنے پروگرام کو ملٹی وٹامن کمپلیکس کے ساتھ پورا کریں تاکہ صحت مندی کا ایک مکمل معمول بنایا جا سکے۔
مردوں کی صحت کو سہارا دینے کا وقت۔ ابھی ڈاؤن لوڈ کریں اور کمیونٹی میں شامل ہوں۔
مردوں کی صحت کو سپورٹ اور بہتر بنائیں
ٹیسٹوسٹیرون کی سطح اور عام طور پر مردوں کی صحت کو سہارا دینے کے لیے ہدایت یافتہ خصوصی مشقیں کریں۔
• شرونیی فرش کے پٹھوں کو مضبوط بنانے اور خون کے بہاؤ کو بڑھانے کے لیے Kegel مشقیں کریں۔
• مردوں کی صحت کے بارے میں فوری ماسٹرکلاسز دریافت کریں اور صحت مند عادات بنانے کے لیے مختصر تجاویز حاصل کریں۔
تناؤ کو بہتر طریقے سے سنبھالنے کے لیے سانس لینے کے سیشن اور مراقبہ کریں۔
• غذائیت، صحت مند طرز زندگی، اور خاص طور پر مردوں کی صحت میں ہمارے ماہرین سے تعاون حاصل کریں۔
ملٹی وٹامن کمپلیکس آرڈر کریں اور ایک نیا مستقل صحت مند معمول بنانے کے لیے وٹامن ریمائنڈر کا استعمال کریں۔
یہ کیسے کام کرتا ہے؟ یہ آسان ہے
1. اپنا خصوصی فلاحی پروگرام بنائیں
اپنے پروگرام کو ذاتی بنانے کے لیے ہمیں اپنے، اپنے مقاصد اور طرز زندگی کے بارے میں بتائیں۔
2. اپنے روزانہ کے پروگرام پر عمل کریں۔
خصوصی مشقوں سے لے کر ہیلتھ ٹپس تک، اس میں آپ کو روزانہ اوسطاً صرف 10 منٹ لگیں گے۔
3. اپنے پروگرام کے فوائد کو زیادہ سے زیادہ کریں۔
اپنے پروگرام کو ملٹی وٹامن کمپلیکس کے ساتھ پورا کریں تاکہ صحت مندی کا ایک مکمل معمول بنایا جا سکے۔
مردوں کی صحت کو سہارا دینے کا وقت۔ ابھی ڈاؤن لوڈ کریں اور کمیونٹی میں شامل ہوں۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اشتراک کے اعلان کے بارے میں مزید جانیں
یہ ایپ ان ڈیٹا کی اقسام کو جمع کر سکتی ہے
ذاتی معلومات، صحت اور تندرستی اور 4 دیگر
ٹرانزٹ میں ڈیٹا مرموز کردہ ہے
آپ ڈیٹا حذف کروانے کیلئے درخواست کر سکتے ہیں
درجہ بندی اور جائزے
3.9
16 جائزے
نیا کیا ہے
Thank you for being part of the manlee community! We’re always trying to offer the best experience for our customers. Here are a few things we’ve improved:
- Minor interface improvements
- Bug fixes and better performances
If you run into any troubles, let us know at hello@manlee.com
- Minor interface improvements
- Bug fixes and better performances
If you run into any troubles, let us know at hello@manlee.com
