Mental Power: Your Mind Ally

10X Corporation INC.‏

درون ایپ خریداریاں

اس ایپ کے بارے میں

عادت ٹریکر ایپ مینٹل پاور کے ساتھ مل کر دماغی صحت کو بہتر بنانے کے لیے مراقبہ کریں۔ روزانہ اثبات، اضطراب کے خلاف مراقبہ، پرسکون نیند اور صحت مند عادات کے ذریعے اپنی حوصلہ افزائی، ذہن سازی، خود کی دیکھ بھال اور آرام کو قابو میں رکھیں۔
مینٹل پاور ایک مفت ذہنی صحت کا ٹریکر ہے جس میں عادات کی تشکیل اور تعلقات کو بہتر بنانے کے لیے منفرد آرام اور مراقبہ کے ٹولز ہیں: ہر دن کی ترغیب، خود کی دیکھ بھال کا جریدہ اور صحت میں توازن۔
آپ کی حقیقت آپ کے عقائد اور خیالات سے بنتی ہے۔ آپ اسے روزانہ مراقبہ کے ساتھ تبدیل کر سکتے ہیں: ایک اضطراب مراقبہ یا آرام اور نیند کا مراقبہ۔ ایک صحت مند ذہن کے پروگرام کے ساتھ اپنے دماغ کو دوبارہ پروگرام کرنے کے ذریعے خود کو متوازن رکھیں۔ ذہن سازی مراقبہ ایپ ایک جدید تصور پر مبنی ہے: لا شعوری ذہن — شعور — عادات۔ ہماری ایپ ایک حقیقی ذہن سازی کے کوچ کی طرح اس پر مؤثر طریقے سے کام کرے گی۔
اگر آپ چاہتے ہیں تو ہمارے ساتھ شامل ہوں:
- اپنے روزمرہ کے معمولات کا خیال رکھیں اور نئی صحت مند عادات حاصل کریں۔
- پریشانی اور افسردگی سے نمٹنا اور رات کو جلدی سو جانا؛
- اپنے قریبی لوگوں، دوستوں یا ساتھیوں کے ساتھ تعلقات؛
- اپنی ذہنیت کو تبدیل کریں، خود کو نقصان پہنچانے سے روکیں، آرام کریں اور اچھی طرح سوئیں؛
- ذہنی تناؤ کے انتظام میں مہارت حاصل کریں اور مراقبہ کے ساتھ تناؤ کو کم کریں۔
- مریضوں کے ساتھ مؤثر طریقے سے تعاون کریں تاکہ ان کے مقاصد تک پہنچنے میں ان کی مدد کریں۔
لاشعوری ذہن کو تبدیل کرنا
خودکار تجویز کے ذریعے صحت مند ذہنوں کو دوبارہ پروگرام کرنا ممکن ہے۔ یہ طریقہ کار متاثر کن اقتباسات اور ذہنی تصویروں کی تکرار کی نمائندگی کرتا ہے جو آپ کے مقصد کو اس طرح بیان کرتے ہیں جیسے یہ پورا ہو گیا ہو۔ ایک مربوط پلیئر صارف کو اس قابل بناتا ہے کہ وہ اثبات کے مثبت الفاظ کی منظم تکرار اور خودکار تجویز کے تصور کے ذریعے لاشعوری ذہن کو دوبارہ پروگرام کر سکے۔
شعور پر توجہ مرکوز کرنا
خود کی دیکھ بھال کے محرک اقتباسات ایک مثبت ذہنیت پیدا کرنے اور خود ترقی کو تحریک دینے میں مدد کریں گے۔ روزانہ کی حوصلہ افزائی کی تصدیق اور قدم بہ قدم تصورات کی بدولت آپ دیکھیں گے کہ آپ کا طرز عمل بدلنا شروع ہو رہا ہے۔ بہتر نتائج حاصل کرنے کے لیے، آپ کو خود کی دیکھ بھال کے محرک اقتباسات کو دہرانا ہوگا اور دن کے اختتام تک اپنے شعور کو مرتکز رکھنا ہوگا۔ ہمارا دماغی صحت کا ٹریکر صارف کو اس بات پر توجہ مرکوز رکھنے میں مدد کرے گا کہ دن کے وقت کیا ضرورت ہے۔
صحت مند عادات کو نافذ کرنا
آپ کے لاشعور دماغ کی ری پروگرامنگ اور ذہنی توجہ کا ارتکاز ہر روز نئی عادات بنانے کی تحریک بن جائے گا۔ دماغی طاقت میں اپ گریڈ شدہ روٹین ٹریکر زندگی کے کسی بھی شعبے میں ایک سادہ عادت کو نافذ کرنے میں مدد کرے گا:
- ایک معمول کے منصوبہ ساز پر قائم رہنا؛
- خود کی دیکھ بھال کی سادہ رسومات کو نافذ کرنا:
- خود کی دیکھ بھال کے لئے نئے اثبات کو دہرانا؛
- نیند، مراقبہ وغیرہ کے لیے پرسکون آوازوں کے ساتھ میوزک پلے لسٹ بنانا۔
ہماری ہیلتھ ایپ اور مراقبہ کا ٹریکر ہر روز استعمال کریں، اپنی پیشرفت پر نظر رکھیں، نئے ترغیبی اقتباسات کو دہرائیں اور اپنے آپ کو بلند کریں!
اضطراب سے نجات کی جدید ترین ایپس اور دماغی صحت کی مفت ایپس کے ساتھ مل کر اپنی زندگی بدلیں۔ ذاتی ذہن سازی کے کوچ کے ساتھ مراقبہ کریں، اپنی صحت کو متوازن رکھیں، اور مفت محرک اقتباسات آپ کو پریشانی سے نجات دلائیں گے، آپ کو آرام کرنے، اچھی نیند لینے اور اپنے مقصد تک پہنچنے میں مدد کریں گے۔
دماغی طاقت آپ کی ذاتی خود کی دیکھ بھال اور تناؤ سے نجات کی بہترین ایپس میں سے ایک بن جائے گی جس میں بہترین روزانہ آرام دہ مراقبہ، روزانہ اثبات، حوصلہ افزائی اور صحت مند عادات ہیں۔ روٹین ٹریکر کے ساتھ مراقبہ کریں، پریشانی کو بھول جائیں اور بہتر سونا شروع کریں!

نیا کیا ہے

• Morning mode: your affirmation plays 15 minutes before your wake-up time, and the alarm rings exactly at the hour you set.
• Night mode: the affirmation plays for 15 minutes and stops automatically — no interruptions.
• Creating alarms now requires notification permission, ensuring you never miss a session.