Lung Loop
ہر کوئی
info
+10
ڈاؤن لوڈز
ہر کوئی
مزید جانیں
اس ایپ کے بارے میں
Lungloop - دماغی سانس لینے اور آرام کرنے کے لیے آپ کا ساتھی
Lungloop ذہن سازی کو فروغ دینے، تناؤ کو سنبھالنے اور بڑھانے کے لیے آپ کا ہمہ جہت حل ہے۔
جان بوجھ کر سانس لینے کے ذریعے توجہ مرکوز کریں. چاہے آپ نیچے سمیٹ رہے ہو، سونے کی تیاری کر رہے ہو، یا بس
اپنے آپ کو گراؤنڈ کرتے ہوئے، Lungloop سائنسی طور پر حمایت یافتہ سانس لینے کی تکنیک پیش کرتا ہے۔
اپنی مرضی کے مطابق معمولات کو ڈیزائن کرنے کی آزادی۔
بلٹ ان سانس لینے کی تکنیک:
* مساوی سانس لینا - موجود رہنے، دماغ کو پرسکون کرنے اور ارتکاز کو بہتر بنانے کے لیے مثالی۔
* باکس بریتھنگ - اسے چار مربع سانس لینے کے نام سے بھی جانا جاتا ہے، یہ تکنیک تناؤ کو سہارا دیتی ہے۔
ضابطہ اور ذہنی وضاحت.
* 4-7-8 سانس لینا - جسے "آرام دینے والی سانس" کہا جاتا ہے، یہ طاقتور طریقہ حوصلہ افزائی کرتا ہے
گہری، پرسکون اور پر سکون نیند۔
* حسب ضرورت سانس لینے کا موڈ - ایڈجسٹ ٹائمنگ نیچے کے ساتھ اپنے سانس لینے کے سلسلے تیار کریں۔
نصف سیکنڈ کے اضافے تک۔
بنیادی خصوصیات:
* بریتھ ہولڈ ٹیسٹ - وقت کے ساتھ ساتھ اپنی سانس لینے کی صلاحیت کی پیمائش اور ٹریک کریں۔
* روزانہ سانس لینے کے انتباہات - مستقل سانس لینے کی مشق کو برقرار رکھنے کے لئے نرم یاد دہانیاں مرتب کریں۔
* گائیڈڈ سیشنز - آرام دہ مرد/خواتین کی آواز کی رہنمائی یا گھنٹی کے اشارے کے درمیان انتخاب کریں
موزوں تجربہ.
* محیطی فطرت کی آوازیں - پرسکون پس منظر کے آڈیو سے متاثر ہوکر گہری سانس لیں۔
فطرت
* ہیپٹک فیڈ بیک - اپنی تال کی رہنمائی کے لیے لطیف وائبریشنز کا استعمال کریں، یہاں تک کہ آنکھیں بند کر کے بھی۔
* پیش رفت کا تصور - پڑھنے میں آسان پیش رفت کے ساتھ اپنی بہتری پر نظر رکھیں
چارٹس
* پرسنلائزیشن کے اختیارات - دورانیے، آوازوں اور آواز کے انداز کو اپنے مزاج کے مطابق بنائیں۔
* سائیکل پر مبنی دورانیہ کا کنٹرول - کتنے سانس لینے کی بنیاد پر سیشن کے کل اوقات مقرر کریں۔
سائیکل آپ چاہتے ہیں.
* پس منظر کے موافق - ملٹی ٹاسک کرتے ہوئے یا اپنی اسکرین کے ساتھ بھی اپنی مشق جاری رکھیں
بند
* ڈارک تھیم سپورٹ - اسکرین کی چکاچوند کو کم کریں اور جدید تاریک انٹرفیس کے ساتھ مرکوز رہیں۔
* لامحدود رسائی - بغیر کسی پوشیدہ پابندیوں یا پے والز کے تمام خصوصیات سے لطف اٹھائیں۔
مدد کی ضرورت ہے؟
اگر آپ کو کوئی مسئلہ درپیش ہے یا کوئی سوال ہے تو بلا جھجھک ہم سے info@digifluence.in پر رابطہ کریں۔
- ہم مدد کرنے میں خوش ہیں!
Lungloop ذہن سازی کو فروغ دینے، تناؤ کو سنبھالنے اور بڑھانے کے لیے آپ کا ہمہ جہت حل ہے۔
جان بوجھ کر سانس لینے کے ذریعے توجہ مرکوز کریں. چاہے آپ نیچے سمیٹ رہے ہو، سونے کی تیاری کر رہے ہو، یا بس
اپنے آپ کو گراؤنڈ کرتے ہوئے، Lungloop سائنسی طور پر حمایت یافتہ سانس لینے کی تکنیک پیش کرتا ہے۔
اپنی مرضی کے مطابق معمولات کو ڈیزائن کرنے کی آزادی۔
بلٹ ان سانس لینے کی تکنیک:
* مساوی سانس لینا - موجود رہنے، دماغ کو پرسکون کرنے اور ارتکاز کو بہتر بنانے کے لیے مثالی۔
* باکس بریتھنگ - اسے چار مربع سانس لینے کے نام سے بھی جانا جاتا ہے، یہ تکنیک تناؤ کو سہارا دیتی ہے۔
ضابطہ اور ذہنی وضاحت.
* 4-7-8 سانس لینا - جسے "آرام دینے والی سانس" کہا جاتا ہے، یہ طاقتور طریقہ حوصلہ افزائی کرتا ہے
گہری، پرسکون اور پر سکون نیند۔
* حسب ضرورت سانس لینے کا موڈ - ایڈجسٹ ٹائمنگ نیچے کے ساتھ اپنے سانس لینے کے سلسلے تیار کریں۔
نصف سیکنڈ کے اضافے تک۔
بنیادی خصوصیات:
* بریتھ ہولڈ ٹیسٹ - وقت کے ساتھ ساتھ اپنی سانس لینے کی صلاحیت کی پیمائش اور ٹریک کریں۔
* روزانہ سانس لینے کے انتباہات - مستقل سانس لینے کی مشق کو برقرار رکھنے کے لئے نرم یاد دہانیاں مرتب کریں۔
* گائیڈڈ سیشنز - آرام دہ مرد/خواتین کی آواز کی رہنمائی یا گھنٹی کے اشارے کے درمیان انتخاب کریں
موزوں تجربہ.
* محیطی فطرت کی آوازیں - پرسکون پس منظر کے آڈیو سے متاثر ہوکر گہری سانس لیں۔
فطرت
* ہیپٹک فیڈ بیک - اپنی تال کی رہنمائی کے لیے لطیف وائبریشنز کا استعمال کریں، یہاں تک کہ آنکھیں بند کر کے بھی۔
* پیش رفت کا تصور - پڑھنے میں آسان پیش رفت کے ساتھ اپنی بہتری پر نظر رکھیں
چارٹس
* پرسنلائزیشن کے اختیارات - دورانیے، آوازوں اور آواز کے انداز کو اپنے مزاج کے مطابق بنائیں۔
* سائیکل پر مبنی دورانیہ کا کنٹرول - کتنے سانس لینے کی بنیاد پر سیشن کے کل اوقات مقرر کریں۔
سائیکل آپ چاہتے ہیں.
* پس منظر کے موافق - ملٹی ٹاسک کرتے ہوئے یا اپنی اسکرین کے ساتھ بھی اپنی مشق جاری رکھیں
بند
* ڈارک تھیم سپورٹ - اسکرین کی چکاچوند کو کم کریں اور جدید تاریک انٹرفیس کے ساتھ مرکوز رہیں۔
* لامحدود رسائی - بغیر کسی پوشیدہ پابندیوں یا پے والز کے تمام خصوصیات سے لطف اٹھائیں۔
مدد کی ضرورت ہے؟
اگر آپ کو کوئی مسئلہ درپیش ہے یا کوئی سوال ہے تو بلا جھجھک ہم سے info@digifluence.in پر رابطہ کریں۔
- ہم مدد کرنے میں خوش ہیں!
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اشتراک کے اعلان کے بارے میں مزید جانیں
کوئی ڈیٹا اکٹھا نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اکٹھا کرنے کے اعلان کے طریقے بارے میں مزید جانیں
ٹرانزٹ میں ڈیٹا مرموز کردہ ہے
ڈیٹا حذف نہیں کیا جا سکتا
