ReGYM - дневник тренировок
درون ایپ خریداریاں
4.1star
1.61 ہزار جائزے
+1 لاکھ
ڈاؤن لوڈز
ہر کوئی
info
اس ایپ کے بارے میں
intens مختلف شدت سے مشقت کے بعد تربیت کی ڈائری کو آرام پر قابو رکھنے کے لئے ReGYM ایک انوکھا طریقہ ہے۔
⭐️ اپنے لئے ایک مشخص ورزش کا منصوبہ بنائیں جو آپ کو رکاوٹوں کے بغیر اپنے مقصد تک جانے میں مدد دے گا!
اپنے پٹھوں کی بازیابی کا سراغ لگائیں اور جس دن آپ کے عضلات کی مکمل صحت یابی ہوجائے اس دن تک اپنی ورزشوں کو زیادہ سے زیادہ موثر ثابت کریں۔ پٹھوں میں نرمی کی انوکرافک آپ کو کسی بھی دن اور دن کی تربیت کے وقت جسم کی اصل حالت کو سمجھنے میں مدد فراہم کرے گا۔ ReGYM - اپنا وضع بدلیں!
everyone سب کے لئے ReGYM!
اس ایپلی کیشن کو فٹنس ، باڈی بلڈنگ یا پاور لفٹنگ جیسے کھیلوں کے لئے ابتدائی اور تجربہ کار کھلاڑی دونوں کی مدد کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے۔
ان لوگوں کے لئے جو ابھی جم کا دورہ کرنا شروع کر رہے ہیں ، ری جی وائی ایم کسی فٹنس ٹرینر کے ذریعہ تجویز کردہ یا انٹرنیٹ پر پایا جانے والا کوئی پروگرام تشکیل دینا آسان بنائے گا اور ساتھ ہی ڈائری میں نتائج ریکارڈ کرنے کی ایک مفید عادت تیار کرے گا۔ تجربہ کار ایتھلیٹوں کے ل Re ، ریجی وائی ایم آپ کو ضرورت سے زیادہ ٹریننگ کے خطرے کے بغیر مستحکم تربیت کی پیشرفت میں مدد ملے گی اور آپ کو تربیت کے اپنے پروگراموں کی منصوبہ بندی اور استعمال کرکے اپنے بوجھ کی شدت پر قابو پانے میں مدد ملے گی ، دونوں طاقت کو بڑھانے یا پٹھوں میں بڑے پیمانے پر اضافہ کرنے کے ساتھ ساتھ چربی کو جلانے یا برداشت کو بڑھانے کے ل.۔
G ReGYM سے تربیت حاصل کرنے سے پہلے حد سے تجاوز کرنے سے گریز کریں اور مکمل بازیافت کریں!
جب آپ بہت زیادہ اور کثرت سے ورزش کرتے ہیں تو اوورٹریننگ اس وقت ہوتی ہے ، اور آپ کے جسم میں صحت یاب ہونے کا وقت نہیں ہوتا ہے۔ ہر سیشن میں سخت ورزش کرنا یا اس کے بعد کافی آرام نہ ملنا آپ کی فٹنس کو محدود کردے گا اور بازیابی کی کوششوں کو کمزور کردے گا۔
اگر آپ کو علامات کا سامنا کرنا پڑتا ہے جیسے:
- کام کرنے والے ترازو کی پیشرفت کو روکیں
- پٹھوں کی نمو روکنا
- طاقت اور برداشت میں کمی
- بیمار ہونا ، بھوک لینا ، نیند آنا
پھر یہ ایپ آپ کے لئے ہے!
اپنے جسم کو سن کر ، آپ عضلاتی گروپوں میں سے ہر ایک کے لئے سخت ، درمیانے یا ہلکی ورزش کے بعد آرام کے دنوں کی تعداد کو آسانی سے تخصیص کرسکتے ہیں:
- سینہ
- کندھوں
- پیچھے
- ٹانگوں
- بائسپس
- ٹرائیسپس
اس طرح ، ہماری ایپلی کیشن کا استعمال کرتے ہوئے ، آپ زیادہ مؤثر طریقے سے:
- پٹھوں کی تعمیر
- biceps پمپ
- اپنے کندھوں کی تعمیر
- سینے کو پمپ
- اپنے پیروں کو پمپ
- اپنے بازو کو پمپ کریں
- وزن بڑھائیں
-. طاقت بڑھانا
-. برداشت میں اضافہ
⭐️ زیادہ سے زیادہ پریوست!
درخواست کو اس انداز میں تیار کیا گیا ہے کہ تربیت کے نتائج کی ریکارڈنگ ، اعداد و شمار کو دیکھنے اور انجام دی جانے والی تربیت کے نتائج ، اسٹیٹس گراف ، مختلف تربیتی ایام پر نیویگیشن کو ایک اسکرین میں لاگو کیا جائے۔
⭐️ اپنے لئے ایک مشخص ورزش کا منصوبہ بنائیں جو آپ کو رکاوٹوں کے بغیر اپنے مقصد تک جانے میں مدد دے گا!
اپنے پٹھوں کی بازیابی کا سراغ لگائیں اور جس دن آپ کے عضلات کی مکمل صحت یابی ہوجائے اس دن تک اپنی ورزشوں کو زیادہ سے زیادہ موثر ثابت کریں۔ پٹھوں میں نرمی کی انوکرافک آپ کو کسی بھی دن اور دن کی تربیت کے وقت جسم کی اصل حالت کو سمجھنے میں مدد فراہم کرے گا۔ ReGYM - اپنا وضع بدلیں!
everyone سب کے لئے ReGYM!
اس ایپلی کیشن کو فٹنس ، باڈی بلڈنگ یا پاور لفٹنگ جیسے کھیلوں کے لئے ابتدائی اور تجربہ کار کھلاڑی دونوں کی مدد کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے۔
ان لوگوں کے لئے جو ابھی جم کا دورہ کرنا شروع کر رہے ہیں ، ری جی وائی ایم کسی فٹنس ٹرینر کے ذریعہ تجویز کردہ یا انٹرنیٹ پر پایا جانے والا کوئی پروگرام تشکیل دینا آسان بنائے گا اور ساتھ ہی ڈائری میں نتائج ریکارڈ کرنے کی ایک مفید عادت تیار کرے گا۔ تجربہ کار ایتھلیٹوں کے ل Re ، ریجی وائی ایم آپ کو ضرورت سے زیادہ ٹریننگ کے خطرے کے بغیر مستحکم تربیت کی پیشرفت میں مدد ملے گی اور آپ کو تربیت کے اپنے پروگراموں کی منصوبہ بندی اور استعمال کرکے اپنے بوجھ کی شدت پر قابو پانے میں مدد ملے گی ، دونوں طاقت کو بڑھانے یا پٹھوں میں بڑے پیمانے پر اضافہ کرنے کے ساتھ ساتھ چربی کو جلانے یا برداشت کو بڑھانے کے ل.۔
G ReGYM سے تربیت حاصل کرنے سے پہلے حد سے تجاوز کرنے سے گریز کریں اور مکمل بازیافت کریں!
جب آپ بہت زیادہ اور کثرت سے ورزش کرتے ہیں تو اوورٹریننگ اس وقت ہوتی ہے ، اور آپ کے جسم میں صحت یاب ہونے کا وقت نہیں ہوتا ہے۔ ہر سیشن میں سخت ورزش کرنا یا اس کے بعد کافی آرام نہ ملنا آپ کی فٹنس کو محدود کردے گا اور بازیابی کی کوششوں کو کمزور کردے گا۔
اگر آپ کو علامات کا سامنا کرنا پڑتا ہے جیسے:
- کام کرنے والے ترازو کی پیشرفت کو روکیں
- پٹھوں کی نمو روکنا
- طاقت اور برداشت میں کمی
- بیمار ہونا ، بھوک لینا ، نیند آنا
پھر یہ ایپ آپ کے لئے ہے!
اپنے جسم کو سن کر ، آپ عضلاتی گروپوں میں سے ہر ایک کے لئے سخت ، درمیانے یا ہلکی ورزش کے بعد آرام کے دنوں کی تعداد کو آسانی سے تخصیص کرسکتے ہیں:
- سینہ
- کندھوں
- پیچھے
- ٹانگوں
- بائسپس
- ٹرائیسپس
اس طرح ، ہماری ایپلی کیشن کا استعمال کرتے ہوئے ، آپ زیادہ مؤثر طریقے سے:
- پٹھوں کی تعمیر
- biceps پمپ
- اپنے کندھوں کی تعمیر
- سینے کو پمپ
- اپنے پیروں کو پمپ
- اپنے بازو کو پمپ کریں
- وزن بڑھائیں
-. طاقت بڑھانا
-. برداشت میں اضافہ
⭐️ زیادہ سے زیادہ پریوست!
درخواست کو اس انداز میں تیار کیا گیا ہے کہ تربیت کے نتائج کی ریکارڈنگ ، اعداد و شمار کو دیکھنے اور انجام دی جانے والی تربیت کے نتائج ، اسٹیٹس گراف ، مختلف تربیتی ایام پر نیویگیشن کو ایک اسکرین میں لاگو کیا جائے۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اشتراک کے اعلان کے بارے میں مزید جانیں
کوئی ڈیٹا اکٹھا نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اکٹھا کرنے کے اعلان کے طریقے بارے میں مزید جانیں
ٹرانزٹ میں ڈیٹا مرموز کردہ ہے
ڈیٹا حذف نہیں کیا جا سکتا
درجہ بندی اور جائزے
4.1
1.59 ہزار جائزے
نیا کیا ہے
+ Исправление ошибок
ایپ سپورٹ
ڈویلپر کا تعارف
Игорь Щеглов
appsbybros@gmail.com
ул. Бахчиванджи, дом 2-a
141
Щелково
Московская область
Russia
141103
undefined