BlackPulse: HIIT Workout Timer

Otosmart Technology‏

اس ایپ کے بارے میں

ایک ہائبرڈ ایتھلیٹ، فائٹر، یا HIIT پرو کی طرح ٹرین کریں — سب ایک ہی ٹائمر میں۔

بلیک پلس ایک درست وقفہ ٹائمر ہے جو فنکشنل فٹنس کے لیے بنایا گیا ہے،
ہائبرڈ ایتھلیٹس، اور جنگی کھیل۔ چاہے آپ ریس کی تیاری کر رہے ہوں،
سرکٹ کو کچلنا، تباٹا راؤنڈ چلانا، یا 3 منٹ کے چکر لگانا،
بلیک پلس آپ کو بند رکھتی ہے — مکمل طور پر آف لائن، صفر خلفشار۔

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🏆 ہائبرڈ ایتھلیٹس کے لیے بنایا گیا ہے۔
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

▸ ہائبرڈ ریس ٹریننگ پیک
HYROX طرز کی ریسنگ سے متاثر۔ 1 کلومیٹر دوڑ کے متبادل کے لیے نقلی چلائیں۔
8 فنکشنل اسٹیشنوں کے ساتھ: SkiErg، Sled Push، Sled Pull، Burpee Broad
چھلانگیں، روئنگ، فارمرز کیری، سینڈ بیگ کے پھیپھڑے، اور وال بالز۔ رفتار
دوڑ کے دن کے لئے خود کو.

▸ 10-زون فٹنس پیک
DEKA طرز کے واقعات سے متاثر ٹیمپلیٹس، بشمول معیاری، میل، اور
طاقت کے تغیرات. دس زونز، ایک نل میں لانچ کرنے کے لیے تیار ہیں۔

(بلیک پلس ایک آزاد تربیتی ٹول ہے اور اس سے وابستہ نہیں ہے،
HYROX یا DEKA کے ذریعہ توثیق شدہ، یا اسپانسر شدہ۔)

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
⚡ ہر ورک آؤٹ فارمیٹ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

- HIIT - زیادہ شدت کے وقفے
- Tabata - 20s کام / 10s باقی کلاسک پروٹوکول
- EMOM - ہر منٹ پر منٹ
- AMRAP - جتنے ممکن ہو راؤنڈ
- سرکٹ ٹریننگ - ملٹی اسٹیشن بہاؤ
- سیڑھی ورزش - چڑھتے / اترتے ہوئے نمائندے۔
- فائٹ راؤنڈز - باکسنگ، ایم ایم اے، موئے تھائی، بی جے جے، کک باکسنگ
- کسٹم بلڈر - ٹائمڈ + ریپ کے مراحل کو آزادانہ طور پر مکس کریں۔

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🥊 فائٹ موڈ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

جنگی ایتھلیٹس کے لیے وقف شدہ وضع۔ پہلے سے بھری ہوئی لڑائی کے پیش سیٹ (3x3، 5x5،
12x3)، خلفشار سے پاک کنٹرولز، اور باکسنگ کے لیے راؤنڈ پرفیکٹ ٹائمنگ،
کک باکسنگ، موئے تھائی، ایم ایم اے، اور بی جے جے رولز۔

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
💪 ٹریننگ موڈ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

سنجیدہ ایتھلیٹس کے لیے مکمل پرو کنٹرولز۔ ہائبرڈ سیشن بنائیں جو مکس ہوں۔
الٹی گنتی کے وقفے، دستی نمائندے، باقی بلاکس، اور راؤنڈ - سب ایک میں
ٹیمپلیٹ

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🎯 ایتھلیٹ بلیک پلس کا انتخاب کیوں کرتے ہیں۔
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

✓ ڈرفٹ فری درستگی — ٹائم اسٹیمپ پر مبنی انجن، ملی سیکنڈ تک درست
✓ 100% آف لائن — کوئی اکاؤنٹ نہیں، کوئی اشتہار نہیں، انٹرنیٹ کی ضرورت نہیں۔
✓ پریمیم ڈارک UI — پڑھنے کے قابل وسط برپی کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔
✓ تیار شدہ ورزش پیک — ہائبرڈ ریس، 10-زون، Tabata، EMOM، فائٹ پری سیٹس
✓ حسب ضرورت ٹیمپلیٹس — لامحدود معمولات کو محفوظ کریں۔
✓ ورزش کی تاریخ - ہر سیشن کو ٹریک کریں۔
✓ QR کوڈ کے ذریعے اشتراک کریں — اپنے تربیتی پارٹنر کو فوری طور پر ٹیمپلیٹس بھیجیں۔
✓ کوچ کا اشتراک — اپنی پوری کلاس میں آف لائن ورزش تقسیم کریں۔
✓ پارٹنر فائنڈر — اپنے قریب تربیتی شراکت داروں کو دریافت کریں۔
✓ اسٹاپ واچ موڈ — رنز، تیراکی، یا فری اسٹائل سیشنز کے لیے
✓ ساؤنڈ + ہیپٹک اشارے - الٹی گنتی بیپس، گول گھنٹیاں، وائبریشن الرٹس
✓ جاگتے رہیں — آپ کی سکرین پورے سیشن میں آن رہتی ہے۔
✓ 18 زبانیں تعاون یافتہ ہیں۔

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🏃 یہ کس کے لیے ہے۔
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

- فنکشنل فٹنس ریس کے لیے ہائبرڈ ایتھلیٹس کی تربیت
- متعدد علاقوں اور مضامین میں حریفوں کی تربیت
- کراس فٹ اور فنکشنل فٹنس کے شوقین
- طاقت اور برداشت کے کام کو ملانے والے کھلاڑی
- باکسر، ایم ایم اے فائٹرز، موئے تھائی اور بی جے جے پریکٹیشنرز
- HIIT اور Tabata کے پرستار
- ذاتی ٹرینرز اور کوچز
- ہوم جم جنگجو اور آؤٹ ڈور ایتھلیٹ

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🔒 رازداری سب سے پہلے
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

کوئی سائن اپ نہیں۔ کوئی ٹریکنگ نہیں۔ کوئی اشتہار نہیں۔ آپ کی ورزشیں آپ کے آلے پر رہتی ہیں۔
بلیک پلس مکمل طور پر آف لائن کام کرتا ہے — کہیں بھی، کسی بھی وقت ٹرین کریں۔

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

گھڑی دیکھنا بند کرو۔ اپنے سیشنز کا مالک ہونا شروع کریں۔
بلیک پلس ڈاؤن لوڈ کریں اور اس ایتھلیٹ کی طرح ٹرین کریں جیسے آپ بن رہے ہیں۔

HYROX اس کے متعلقہ مالک کا ٹریڈ مارک ہے۔ DEKA کا ٹریڈ مارک ہے۔
سپارٹن بلیک پلس اس کے ساتھ وابستہ نہیں ہے، اس کی توثیق یا اسپانسر شدہ ہے۔
ان برانڈز کی طرف سے. تمام برانڈ کے نام صرف اور صرف وضاحتی کے لیے استعمال کیے جاتے ہیں۔
مطابقت کے مقاصد.