Meshkaa

Meshkaa Mental Health‏

اس ایپ کے بارے میں

Meshkaa ایک ذہنی صحت کی ایپ ہے جو خاص طور پر عرب دنیا کی خواتین کے لیے بنائی گئی ہے، جو آپ کو اپنے جذباتی سفر کو حفاظت، معاونت اور سائنس کے تعاون سے چلنے والے ٹولز کے ذریعے نیویگیٹ کرنے میں مدد کرتی ہے۔

Meshkaa کے ساتھ، آپ کر سکتے ہیں:

- روزانہ اپنے احساسات کو رجسٹر کریں اور ماہانہ تجزیات کے ساتھ جذباتی محرکات کی نشاندہی کریں۔

-ایک محفوظ اور گمنام کمیونٹی میں شامل ہوں جہاں خواتین ایک دوسرے کو شریک اور سپورٹ کرتی ہیں۔

-خواتین کی ذہنی تندرستی کے لیے تیار کردہ کورسز تک رسائی حاصل کریں، بے چینی سے لے کر عزت نفس تک۔

-اپنی ذہنی حالت کو بہتر طور پر سمجھنے اور پیشرفت کو ٹریک کرنے کے لیے ٹیسٹ اور جائزے لیں۔

- فورمز میں سوالات پوسٹ کریں اور حقیقی صارفین یا ذہنی صحت کے پیشہ ور افراد سے جوابات حاصل کریں۔

- تناؤ، برن آؤٹ، اور تعلقات جیسے عام مسائل پر توجہ مرکوز کرنے والے شیڈولڈ سپورٹ گروپس میں شرکت کریں۔

ذہن سازی، خود کی دیکھ بھال، اور جذباتی ضابطے کے لیے خود رہنمائی کی مشقیں کریں۔

-ذہنی صحت کے کوچز اور جلد ہی، ذاتی رہنمائی کے لیے ایک AI کوچ سے جڑیں۔

چاہے آپ برن آؤٹ، رشتے کے چیلنجز، یا جذباتی پسماندگی سے گزر رہے ہوں—میشکا آپ کو یہ یاد دلانے کے لیے حاضر ہے کہ آپ اکیلے نہیں ہیں۔